Das Thema hatten wir schon oft genug und ich bin froh das Sie überhaupt was macht. Da bin ich nicht so stur und bestehe darauf.

Ich würde einen 2er+GK spannend finden, leider aber erst ratlos aufgrund der Aufteilung bzw dem GK Tag

Hast du da einen speziellen Vorschlag was deinen GK betrifft?
Bin da irgendwie immer darauf versteift jedes Muster abzudecken und dann wirds schnell endlos

Meine Frau wird auch etwas Kraftsport dazu machen, ob ich Sie ins Studio mitnehme denke ich aber fast nicht.
Sie findet das irgendwie ...

Da ich ja zeitlich die Einheiten doch flexibel gestalten will also im Notfall auch mal 2 Tage hintereinander wird ein GK wohl rausfallen

Ein 2er Split z.B PushPull oder UpperLower + eine GK Einheit könnte ich mir schon eher vorstellen.
Einen GK mit Schwerpunkten wird wahrscheinlich auch zu viele ...

Hallo, wie es jedes Jahr so ist kommen Richtung Neujahr die Vorsätze raus, meine Frau hat sich einen ausgesucht bei dem Ich Sie
unterstützen möchte.

Sie würde gerne mit Sport beginnen und allgemein mehr Aktivität einbauen (Schwimmen, Rad etc.)

Da ich aber schon sehr lange am Eisen bin, muss ich ...