Arjen hat geschrieben: 31. Okt 2023, 13:42 Bin mal in

Im letzten Ramon Limacher Video entdeckt, schönes Gym auf jeden Fall und natürlich Hammer Form

Danek dir vielmals Ja super Gym und wird jetzt ja umgebaut <3

Wie ist es gelaufen?

Es wurde schlussendlich wieder der 3. Platz. Ich bin mit der eigenen Leistung zufrieden. Mit dem Placing eigentlich auch jedoch nicht in diesem Feld. Doch wir sind keine Judges.

An diesem Tag wurde in vielen Klassen sehr fragwürdig gejudged... weshalb auch ziemlich jeder ...

Wie ist es gelaufen?

Es wurde schlussendlich wieder der 3. Platz. Ich bin mit der eigenen Leistung zufrieden. Mit dem Placing eigentlich auch jedoch nicht in diesem Feld. Doch wir sind keine Judges.

An diesem Tag wurde in vielen Klassen sehr fragwürdig gejudged... weshalb auch ziemlich jeder zu ...

Ebiator hat geschrieben: 25. Okt 2023, 21:10 Schon sehr gut Mirin schmale Taille

Danke dir.

Ebiator hat geschrieben: 25. Okt 2023, 20:41 Hau deine Form-Updates gerne mal hier rein, interessiert mich wirklich. Ladestrategie auch.

Ladestrategie wurde ja schon mitgeteilt.

700, 600 und 500 g Carbs somit 3 Tage und den Samstag mit Reiswaffeln und co überbrücken.

Gerne hier ein flaches.

Erster Ladetag fast um und den InPerson Formcheck ebenso.

Coach ist mehr als zufrieden, der Look ist zwar minimal voller jedoch noch weit entfernt von richtig voll. Wie wir bei der Evo gemerkt haben, dauert das bei mir immer länger bis die Kohlenhydrate ankommen.

Heute Morgen vor dem Laden bei 65 ...

@Mr.Delts

Die ersten acht Wochen liefen genau nach Plan, bis ich dann krank wurde und eine Woche komplett ausfiel. Danach ging bei mir etwas der Drive raus und irgendwann war ich 2,5kg außer Plan gelaufen. Weil es anfangs eben so gut lief, dachte ich dass ich ab und an eine Kleinigkeit cheaten ...

Guten Morgen,

das Wettkampfwochenende ist vorbei und leider habe ich wieder sehr schlecht abgeschnitten. Am Ende hat es mir wieder an der Härte am Bauch gefehlt und bin außerhalb von der Top 10 gelandet. Gestern war ich kognitiv auch komplett am Arsch und habe es auch beim Posing komplett ...

Willkommen und viel Spass hier

Willkommen und viel Spass hier

Willkommen und viel Spass hier

Willkommen und viel Spass hier

Willkommen und viel Spass hier

Danke dir.

Gerne update ich hier, was der Coach nach dem FOrmcheck meint und wie der Plan weiter geht

Hallo zusammen

Endlich ist der letzte Ladetag gekommen. Heute wird noch im Homeoffice gearbeitet und die Meals für morgen vorbereitet.
Ich bin morgen noch unterwegs, somit muss alles on Point geprepped sein um jederzeit das richtige Meal zur Hand zu haben.

Heute steht dann noch eine letzte Push ...