Wenn's einem Scheiße geht, kommt es einem vielleicht anders vor: Du bist nicht allein. Drücke sämtliche Daumen.

Laut Desktop Bodybuilding: Fünfter Holle, Vierter Alfred, Dritter Tim, Zweiter Roman und Erster Theo.

Schöne Idee.
Da trag' ich doch was bei, was niedliche Tiere, Training und Ernährung kombiniert.

[media]https://www.youtube.com/watch?v=DkmeZwsi3HA[/media]

ric505 hat geschrieben: 9. Sep 2023, 16:40 waren tim und roman beim selben typen trainieren?

Ja und Nathan de Asha auch.

Wie kommt ihr denn auf 15 Kilo?
Beim Wettkampf in Rumänien hatte er 118, aktuell wiegt er 120.
Davor hatte er ein "Loch" wegen Fake-Stoff.
Quelle Gannikus - Podcast ab circa Minute 30.

Rückentraining und Form-Update:
[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=YSE_gfzMy6U[/bbvideo]

Flocki hat geschrieben: 28. Mär 2023, 19:02 Ist doch oben verlinkt?

Sorry, hab's geändert.

Respekt
Form im Video sieht brutal aus.

Ich glaube, das ist wie überall: das steht und fällt mit den Menschen. An der Stelle schonmal Respekt an die, die das Forum hier "aus dem Hut gezaubert" haben.