Ich nutze seit einiger Zeit die Gainsfire-App. Ist kostenlos.
Wenn man da mal seinem Trainingsplan oder Pläne angelegt hat, dann ist die super zum loggen, Satzpausenzeiten könnem automatisch gestartet werden,...

Kann ich empfehlen

Auswahl übungen natürlich beschränkt, aber dann nehme ich was ...

Habe es auch mal mit Xanthan probiert... Ich finde jedoch, dass das Andicken mit Xanthan immer so bissle ne schleimige Textur mit sich bringt.
Generell bekommt man MKPs oder Casein auch noch cremiger hin, wenn man bspw. Einen eketrischen Shaker nimmt, insofern man sich so eine Investition leisten ...

Servus von mir aus BW,
Ebenfalls wie alle hier umgezogen...
Ich bin mehr der Leser als der Schreiber, aber vllt. Kann ich mich dazu mehr motivieren *uglysmilie*
Ich bin 41 Jahre, 173cm und 81kg. Kraftsport seit ca. 18 Jahre, jedoch mit vielen Pausen dazwischen, aber die letzten 5 Jahre wieder mehr ...