Servus,
Mal ein Update:

Ich habe der Sache nochmal eine zweite Chance gegeben aber wieder das selbe.
Allerdings habe ich es jetzt Abends eingenommen, weil ich 3-4 Stunden nach der Einnahme müde wurde aber am Tag danach war ich komplett kaputt und so bringt es mir auch nichts.
Ich denke ich vertrage ...

Servus,
Ich hatte das GN Anti Stress bestellt und nehme es seit fast 2 Wochen.
Die ersten Tage damit habe ich mich ruhiger gefühlt aber danach ist es mir nicht mehr aufgefallen, allerdings meinte meine Frau dass ich entspannter bin.
Jetzt bin ich seit ein paar Tagen nach der Einnahme von dem Zeug ...

Oha!!!!
Bei mir ist es zwar auch seit ca. 4-6Jahre komplett am Limit, aber kein Vergleich zu deinem Leidensweg!

Ich hoffe dass es Dir bald besser geht!

Oh Mann,das ist richtig übel!!!
Ist dass durch den Stress,hattest du einen Burnout oder von der Nebenniere?

Bist Du wieder auf dein normales Level runter gekommen oder bist du noch Stress sensibel?

Ich bin schon dabei den Stress zu reduzieren bzw. versuche es, aber es kommen immer wieder unerwartete Probleme dazu.
Ich versuche bewusst (besser) damit umzugehen aber bis jetzt schaffe ich es nicht wirklich und habe halt die Hoffnung durch ein Supplement etwas unterstützt zu werden.
Mal schauen ob ...

Ja, deswegen hab ich überlegt das GN Laboratories Anti Stress zu kaufen.
Da ist Ashwagandha auch mit drin.
Mein Hauptproblem ist dass ich durch den vielen Stress, nicht mehr so Stress resistent bin und unnötig drauf reagiere.
Deshalb würde ich mit Supplementen gerne dagegen steuern aber mit solchen ...

Das hört sich gut an.
Ich hatte in den letzten Jahren (zu)viel Stress,der in nächster Zeit auch nicht weniger wird und gerade mit Problemen gehe ich deshalb nicht mehr angemessen um.
Es sind mittlerweile schon Kleinigkeiten die mich "aggressiv" machen.
Ich werde es auf jeden Fall mal versuchen, um ...

Servus,
Wie waren deine Erfahrungen mit Rhodiola Rosea?

Servus,
Ich bin zur Zeit beruflich aber auch im privaten Bereich sehr im Stress und ein Bekannter von mir, hat mir GN Laboratories Anti Stress empfohlen.
Es sind einige bekannte Zutaten wie z.B. Ashwagandha drin aber damit habe ich keine Erfahrung.
Was haltet ihr von dem Produkt,Inhaltsstoffen,.....?

Kniebeugen und Kreuzheben bzw. Rumänisches Kreuzheben hatte ich schon mehrfach im Plan,aber obwohl ich aufpasse und auf meinen Körper "höre", macht der Nerv im unteren Rücken manchmal unvermittelt zu und dann ist mehrere Tage Ende.
Ich hab halt einen Gleitwirbel der nach vorne abgerutscht ist und ...

Ok,was ist mit der Beinpresse?

Servus,
wäre es so dann besser?

1.Beinpresse
2.Beinbeuger
3.Latziehen
4.Bankdrücken
5.Rudern
6.Seitheben


Der untere Rücken bekommt genug ab,der Bauch eigentlich auch?

Servus,

ich bin mittlerweile auch mitte 40, Schichtarbeiter, 2 facher Familienvater und nach einigen Problemen mit meinem unteren Rücken (Gleitwirbel weshalb ich Kreuzheben und Kniebeugen meide), möchte ich wieder 2-3 mal die Woche ins Studio.
Ich hab mich jetzt für einen Standard Ganzkörper Plan ...