Marathon in Valencia ist echt ein unvergessliches Event.
Kann dir echt nur gratulieren, dass du dort dabei bist.

@Höfer danke, dass du mir die Sub 3 zutraust. Und so gern ich auch nochmal in Valencia laufen würde, muss auch irgendwann mal Schluss sein :-)

@Barbellmonkey wollte auch in Valencia ...

Manchmal macht Amateur sein Spaß, manchmal nicht

Ist doch top wenn die langen Kanten funktionieren, die sind ja das A und O für uns Langstreckler.
Glückwunsch zum PR im Halben

Zotto hat geschrieben: 10. Feb 2024, 12:56

Knolle hat geschrieben: 10. Feb 2024, 12:37 Das wird ein volles Programm dieses Jahr!

Viel ist gut, mehr ist besser!

Du hast es verinnerlicht

Ja Glückwunsch der wird sicher gut :)
[smention u=721]To_be_ass[/smention] Könnte da die sub 3 angreifen wenn er so weiter macht #keindruck *jaja*
Ich will auf der Straße auch mal die Sub 3 angreifen, aber hab erst noch zu viele Ziele auf dem Trail, ggf. wenn ich besser werde und es aus dem ...

Bilder sagen mehr als 100 Worte :allerbester:


2024-02-10 10_46_05-Halben BALLERN mit Schatz _ Lauf _ Strava und 3 weitere Seiten - Geschäftlich – .png 2024-02-10 10_45_51-Halben BALLERN mit Schatz _ Lauf _ Strava und 3 weitere Seiten - Geschäftlich – .png
2024-02-10 10_57_00-Garmin Connect und ...

Selber Schuld und dann immer noch das ganze Duschen bei dem vielen Sport

Also kurz um, dass Laufen im Marathon Tempo, dass wird knackig. Danke für die Info und viel Erfolg.

Wir sind ja keine Amateure, aber Finger weg vom Wein

Na geil, dann wünsche ich dir Morgen noch so einen Sahnetag
Sind das Racepace Intervalle also im Marathon Tempo, oder Endbeschleunigung im Marathontempo oder wie ist die Einheit aufgebaut?

Pasta für die Marathon Vorbereitung auf Rom, der Mann hat alles geplant!

Klar ist das gut, aber du schriebst halt Vorgabe 3:45 da konnte ich das nicht Wissen.

Ich verstehe dich da auch, Spaß ist auch mein Antrieb. Klar wäre ich ggf. mit nem Pausentag mehr und nem Beintraining weniger schneller, aber ich will halt auch das andere tun und dann ist es am Ende so. Und wenn ...

Da hast du ja einiges geleistet
Aber auch nicht alle in Deutschland, hier bei uns interessiert dies keinen

Interessante Diskussion, da mag ich gerne einsteigen, auch auf die Gefahr falsch verstanden zu werden.
Ich habe selbst auch oft geschrieben hier ist Wind, da waren die Beine schwer, dort habe ich dieses und jenes trainiert ... sehe es aber wie oben geschrieben, dass ist eben Training und da ist ...

Ich freue mich auch auf den Sommer, auch wenn man da an Leistung einbüßt. Schön, dass die Form anzieht.

Interessante Diskussion, da mag ich gerne einsteigen, auch auf die Gefahr falsch verstanden zu werden.
Ich habe selbst auch oft geschrieben hier ist Wind, da waren die Beine schwer, dort habe ich dieses und jenes trainiert ... sehe es aber wie oben geschrieben, dass ist eben Training und da ist dies ...

1. war das kein Intervalltraining
2. habe ich auch nicht "jeden Tag" geschrieben

Danke trotzdem.


Sag mal magst du keine Kommentare von mir?!
Ich wollte damit sagen, manchmal will es einfach nicht wie geplant/ gewünscht.
Wir sagen das in Deutschland auch wenn der Kuchen nichts geworden ...

1. war das kein Intervalltraining
2. habe ich auch nicht "jeden Tag" geschrieben

Danke trotzdem.


Wir sagen das in Deutschland auch wenn der Kuchen nichts geworden ist, ist nicht jeden Tag Backtag …


Noch nie gehört den Spruch und deinen Kommentar deswegen wohl auch missverstanden ...