Moin und Servus

Ich zähle mich zu den "alten Hasen" und gehe nun nach fast 4 Jahren zurück ins Gym (kurz vor / während und nach Corona lag der Fokus eher auf Kampfsport) möchte nun wieder durchstarten. Wollte eigentlich mit einem Trainingssystem ala andro starten - naja andro leider zu. Soll auch ...