Hier müsstest du doch noch fast alles finden, oder? https://web.archive.org/web/20210619113807/https://www.team-andro.com/phpBB3/big-and-strong-mit-team-andro-f368.html


Vielen Dank, tatsächlich war da einiges, leider nicht alles. Trotzdem kann ich zumindest damit weiterarbeiten. Falls jemand ...

Hey Leute,
hat einer zuffälig noch Lift Big Get Big 2016 als Plan? Leider ist nur Part I im Archiv. Gerne mir auch Privat schicken, wenns hier nicht geht. Danke im voraus!

Gruß
KWP

Natürlich soll hier keiner Datenschutzrechtlich bedenkliche Sachen machen. Ich meine Nur falls jemand mir sagen könnte was sich zb bei Part II ändert in der Ernährung und beim Training. Dieses ändert sich soweit ich weiß auf einen 4er Split, nur weiß ich nicht was sich da verändert. Also falls ...

Hey Leute,
Ich weiß nicht ob man einfach so ins Forum fragt und ob das so in Ordnung ist. Hat einer von euch zufällig die Lift Big Get Big Pläne bzw. Alles dazu also auch die Ernährung usw. Im Archiv ist nur 2016 Part 1 zu finden. Ich bräuchte alle anderen auch noch. Wäre mega lieb falls die einer ...