Die Magnum Hack Squat von Matrix bin mit der echt zufrieden.


Mh die hab ich noch nie gemacht, mach aber eig auch immer nen weiten Bogen um Matrix Geräte :D
Hab letztens die von Icarian getestet, die fand ich mega, hat mir fast noch besser als die von Cybex gefallen.
Lag vor allem daran ...

Heute war Mega geil das Training. Die neue hackenschmidt ist der HammerIMG_3262.pngIMG_3263.png


Welche Hackenschmidt habt ihr bekommen? Ne gute ist schon gold wert, da gibts so eklatante Unterschiede


Die Magnum Hack Squat von Matrix bin mit der echt zufrieden.


Mh die hab ich noch nie ...

Zwerg hat geschrieben: 1. Feb 2024, 19:59 Heute war Mega geil das Training. Die neue hackenschmidt ist der HammerIMG_3262.pngIMG_3263.png

Welche Hackenschmidt habt ihr bekommen? Ne gute ist schon gold wert, da gibts so eklatante Unterschiede

Hallo zusammen

Ich trainiere nun seit ca. einem Jahr. Die ersten 4 Monate davon war der Fokus auf Gewichtsverlust und habe 15kg abgenommen, anschliessend aufgebaut. Mit dem Fortschritt bin ich ganz zufrieden. Nun ist dies die zweite Woche wo ich krank bin. Ich gehe davon aus, dass ich auch ...

-theANIMAL- hat geschrieben: 30. Jan 2024, 07:38

Ich freu mich wie ein Arschloch!
Sehr geil, ihn mal wieder auf einer "normalen" Pro Show zusehen, abseits dem O und den Arnolds.
Mega!!

überschüssiges Kreatin wird einfach über den Urin wieder ausgeschieden. Und wie gesagt, finde 3g Kreatin nach wie vor Mager.
Vllt für den Otto-Normal Bürger, aber gerade im BB wo man auch meist über dem Normalgewicht liegt, darf es mMn schon etwas mehr sein.

meh ´finde 3g sehr mager, 5g dürfen es schon sein. Ich orientier mich mittlerweile lieber bei 0,1g/kg Körpergewicht

In meinem Gym stehen seit ein paar Wochen nach fast jedem Training sowohl in der Umkleide, als auch irgendwo auf der Trainingsfläche 1 Liter Tetrapacks Milch oder Kakao herum. Heute habe ich die Jungs zum ersten Mal das Zeug während des Trainings saufen gesehen. Alles für die Gainz.


Sam Suleks ...

https://www.fitness-shop.hamburg/getraenke/monster-energy-original-zero-sugar-500-ml

Kennt den jemand von euch? Müsste ja rein optisch der klassische Energy Geschmack sein, dafür hat Monster ja theoretisch aber den blauen Absolutely Zero.


Ist der ganz normale Energy Geschmack, gf hat den mir ...

hab nur franzbrötchen probiert, war aber etwas enttäuscht. Hätte mir mehr erhofft von der Sorte.

Er war 2023 knapp an der Quali und hat sich durchgehend ordentlich platziert.
Die Aussage, dass er unter den IFFBs am unteren Ende der Nahrungskette anzusiedeln ist, ist also Quatsch.


Hm, ne, hat schon Recht. Schau dir mal an, welche Plätze die BBs am Olympia erreicht haben, die ihn diese ...

Budesheim gehört als IFBB Pro schon zu den Top 1% der Bodybuilder auf dem Planeten. Innerhalb dieser 1% ist er aber eher am unteren Ende der Nahrungskette anzusiedeln, wie seine überschaubaren und schwankenden Platzierungen auf der Probühne beweisen.
Übrigens in der Prep passiert nicht mehr viel ...

Richtige Entscheidung. Wenn Andrew mal ne ausgiebige Offseason bekommt wirds gefährlich für so ziemlich alle anderen. Gefühlt war der jetzt 3 Jahre nonstop in der Prep.


hm seh ich nicht mehr wirklich passieren. Da fehlt schon noch ordentlich Fleisch um die Lücken zu füllen + wirklich hart ...

Richtige Entscheidung. Wenn Andrew mal ne ausgiebige Offseason bekommt wirds gefährlich für so ziemlich alle anderen. Gefühlt war der jetzt 3 Jahre nonstop in der Prep.


hm seh ich nicht mehr wirklich passieren. Da fehlt schon noch ordentlich Fleisch um die Lücken zu füllen + wirklich hart war ...

Stell ich selbst direkt die nächste Frage:

Habt ihr Tipps wie man sich schnellstmöglich von einem eingeklemmten Nerv erholt?

Hab mir gestern einen im Schulter-/Nackenbereich eingeklemmt (mal wieder lol) und bin gefühlt Bewegungsunfähig.