Danke euch !

Hey Leute!

Ich habe vor nem Jahr ca. angefangen das erste mal ins Fitnesstudio zu gehen und habe ehrlich gesagt wenig erreicht, da ich eben kaum mal auf Progression usw. geachtet habe...+ nie auf die Kalorienanzahl geachtet habe...Bauchfett/KfA ist noch genau gleich wie zu Beginn...

Meine Frage ...