Ohne jetzt zu sehr in Verschwörungen oder sonstiges abzuschweifen.. Mal mit der Parasitenbelastung und der dazugehörigen Lektüre beschäftigt?

Ich Halt damit verbundene Ernährungsbestandteile für äußerst empfehlenswert.

Selbstgemachtes Sauerkraut,Kümmel,Thymian,BitterStoffe(fermentierte Kakaobohnen ...

Richtig Geil. Ein ähnliches Setup könnte ich mir auch vorstellen - wäre nur noch nice wenn man die Scheibenaufnahme des Pec Fly Attachement beibehalten könnte um es auch in der urspünglichen Variante (liegend als Bank Attachment) noch benutzen zu können.


In diesem Fall wäre das kein großes ...

Für die Freunde eines beliebteren Muskels, etwas des bibbernden Brustmuskels, habe ich auch noch was^^

Platz und Geld fehlten, also viele Missversuche und Stunden des nachdenkens später...

Verwendet wurde ein Pec Fly Attachment von Barbarian Line(heute ATX) von Kleinanzeigen. Schmales Geld und ...

Hier habe ich einfach den Leg Blaster von Atletica, welchen ich in der Reinform wirklich nicht empfehlen kann, in eine Tibialis Maschine umgewandelt.

Optisch ungenügend, mir selbst reicht das so, wem es absolut nicht passt findet sicher Wege es ansprechender zu Gestalten.

Die Winkel sitzen leicht ...

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Habe mir wie auf den Fotos zu sehen eine leicht anzubringende negativ Brustpresse nachgebaut.

Das Gefühl ist der Hammer, für meine Biomechanik zumindest.

Einfach mit den wiedermal sehr vielseitigen Band Pegs angebracht. Die ...

Hat jemand den Leg Blaster von Athletica? Ich suche nach einer Möglichkeit meinen tibialis anterior mit Gewichten zu trainieren.
Gerne auch andere Empfehlungen, das Ding von rogue ist mir aber zu teuer.


Ich habe genau das Teil von Atletica. Kann dazu nur sagen, dass es so wie es ist eher so ...

Hab meine Krankheitsphase genutzt und bisschen an meinen Curved Jammer arms von ATX rumgeschraubt und an das Racksystem eine zusätzliche Klimmzugstange montiert, da ich bei der herkömmlichen nicht mit gestreckten Beinen hängen konnte. (bin 186cm groß)

Die Arme hab ich geändert nachdem ich irgendwo ...

Etwas unbekanntere Band, die mMn. mehr Aufmerksamkeit verdient. Das ganze Album the Ego's Weight geht richtig steil.

https://www.youtube.com/watch?v=zpaoDOI2W38

[quote=barbell0123 post_id=184209 time=1691875965 user_id=3207]

Welches würdet ihr mir empfehlen?


Hey, ich persönlich besitze den Leg Master, welcher glaube von Frank Zane abgekupfert wurde, und bin sehr zufrieden damit.

Man kann die Quads perfekt mit Vorschub, ggf. sogar einer Bordsteinrampe ...

Hier Marke Eigenbau, ohne Nennenswerte handwerkliche Hintergründe.

Zehenheben, Fußheben in unterschiedlichen Winkeln, alles möglich.

Zum abstützen nutze ich eine ordinäre alte Gardinenstange, die gleichzeitig als Rotatorentrainer dient.

Schrauben dienen dazu, Gewichtsscheiben aufzuladen. 5 Kg ...

Das mit den Schlagzeugübungen ist ein guter Tipp, danke!

Hab witzigerweise so was ähnliches instinktiv gemacht, gut zu lesen, dass es nicht nur meine Zappelei war sondern durchaus Sinn macht.

[smention u=103]Jasmin[/smention]

Das ist mir bewusst, danke. Das habe ich bisher auch immer so ...

Hey Leute,

bin selber ein alter Hase und seit Muskelschmiede Zeiten in Foren still unterwegs. Kurz: 34 Jahre mit einiges an Homegym Erfahrung.

Jedenfalls bin ich vor knapp 2 Jahren auf die Idee gekommen; Warum nicht beidhändig werden um diese blöde Linksschwäche(Rechtshänder) in den Griff zu ...

Erster Post hier..Metal beste


https://www.youtube.com/watch?v=94ykqROz7Os

Das ganze gleichnamige Album..Nur drauf..Boah krieg schon wieder Bock auf Training.
Alle Alben der Band hauen richtig rein, wenn man auf Oldschool Hardcore steht.

https://www.youtube.com/watch?v=-CUhh0W-_KM

Die Band hat ...