Sehr genial.

Anfang Juni ist schon Strandzeit bei mir. Also möglichst zeitnah, bitte.

Zeig mal die Studien
Ich kenn eher Leute die von so hohen Dosen abraten


Ich kenne solche Dosierungen nur aus Studien in Sachen Tumor-, Parkinson, ADHS-Forschung etc. Nicht zur Schlafverbesserung.

Allerdings habe ich schon mehrfach davon gelesen, dass solch hohe Dosierungen ggf. den Tag/Nacht ...

Bestell bei swansoneurope und gut ist. Die liefern.

22Siebtel hat geschrieben: 12. Okt 2023, 16:24 Kinners, mit 10mg kann man einen Elefanten schlafen legen.

Denke ich auch.

@Salvataggio
Glaube die haben sie auch gar nicht mehr im Sortiment.

https://de.iherb.com/pr/swanson-melatonin-3-mg-60-capsules/117726

Auf jeden Fall günstiger als bei swansoneurope.com

Wer hat was nicht mehr im Angebote? Bei Swanson gibt es momentan sowohl 10mg als auch 3mg retard. Nur die 3mg ...

aber 10mg sind doch mittlerweile verboten oder nicht? Keine Lust auf Ärger

Was da verboten ist oder nicht, weiß ich nicht. Du bekommst von denen ein DHL-Express Päckchen aus der EU. Ist bei mir noch nie kontrolliert oder aufgehalten worden.

Das Risiko, falls da außer Verlust der Ware überhaupt ...

Hi.

Online bekommst Du bei swansoneurope.com Melatonin 3mg als Retardversion (60 Tabletten - Dual Release - 1,5mg sofort, 1,5mg über die Nacht) für etwas über €11,-. Mit der Wirkung bin ich so weit zufrieden, ich finde das Dual-Release-Prinzip sinnvoll. Der Shop ist zuverlässig, die Pakete kommen ...

Schnäppchenjäger hat geschrieben: 4. Jul 2023, 15:17 Wie macht man "wöchentlich 5x 5.600 IE"?
Einfach jeden Tag 5.600 IE und fertig
Hoffentlich ist es ein Kombiprodukt mit K2.

Ich will da auch nicht über's Ziel hinaus, daher.

Und ja, unheilige Marke rührt auch K2 mit rein.

Hello. Ich würde mich hier Mal einklinken. Und gleich mit ner Fragestellung in den Raum springen...

Ich hab jetzt in den letzten 3-4 Monaten ca 14 kilo abgenommen. War immer eher bisschen zu dick als zu dünn und konnte jetzt mit 33 endlich Mal sowas wien Sixpack Rausarbeiten. Bin jetzt mit 164cm ...

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Heuten den 4ten Tag morgens 250 ml Rote Beete-Saft. Die ersten 3 Tage no problems. Heute 2 h nach dem Trinken Durchfall. Der Saft ging offensichtlich 1:1 durch meinen Körper. 2 h danach war der nächste festere Stuhlgang noch rötlich gefärbt. :-/ Wenn man nun 2 h vor einem WK Rote Beete-Saft ...

Schon jemand Erfahrungen mit Tongkat Ali gemacht?

Ich habe vor ein paar Jahren mal das Tongkat Ali von Nuprep Lelaki (Malaysia) getestet. Wirkung höchstens ganz moderat, eher wie Lutschbonbons. Mag aber auch sein, dass Tongkat einfach nicht stark genug gegen meinen damals miesen Lebensstil war ...