Genesung geht weiter, aber sehr langsam. Arbeite daran mein Lungenvolumen wieder zurück zu bekommen (die Operationen waren am stillgelegten Herzen, war also an der Herz-Lungen-Maschine). Ich hab mich ja gegen eine stationäre Reha entschieden, daher Atemtraining usw in Eigenregie.

Normales ...

Genesung geht weiter, aber sehr langsam. Arbeite daran mein Lungenvolumen wieder zurück zu bekommen (die Operationen waren am stillgelegten Herzen, war also an der Herz-Lungen-Maschine). Ich hab mich ja gegen eine stationäre Reha entschieden, daher Atemtraining usw in Eigenregie.

Normales Gehen ...

Danke euch allen!

Heute den ersten Tag seit OP über 10.000 Schritte geschafft. Schlafe sehr viel momentan, bin aber froh wieder gut schlafen zu können. Hoffentlich klappt das ohne Tabletten künftig dann auch noch so gut

Danke meine Freunde, morgen erstmal Krankschreibung verlängern

Hallo ihr kleinen Räuber feelsokman

Werde mal wieder anfangen meinen way back to einigermaßen fit zu dokumentieren. Ziel ist es bis ~Herbst 2024 wieder auf den Stand von Anfang September 2023 zu kommen, gebe mir also rund 1 Jahr Zeit.

Ist-Zustand 15.10.2023:
BW 86,5 kg
Viel liegen
5000-7000 ...

M.a.K hat geschrieben: 10. Apr 2023, 17:39 Sehr schick. Steht dir, Maßanzug?
Helm könnte farblich besser gewählt sein

Helm wird noch lackiert hehe

Das ist doch der @Raptor Jesus

Klassische Politikerantwort

Das Problem beschreiben und dann darauf verweisen, dass es das wo anders auch gibt

Klimawandel könnte man so auch behandeln

Certa hat geschrieben: 10. Apr 2023, 07:13 Zum Glück ist die Ukraine groß genug. Wenn man keine Lust auf Dinge wie in Mariupol oder Butscha hat, dass fährt man da halt nicht hin und bekommt davon auch überhaupt nichts mit, außer aus den Nachrichten und von Team Andro/lifters Lounge.

So leicht kann man Probleme lösen

Die magische 6er Pace
Wobei die ja eher für 10km gilt hehe
Wie viele Krankheitstage hast denn eigentlich dieses Jahr?


24/7 Hassel

Verstehe die Frage nicht


Liest sich immer so weil Migräne, Arzttermine, Krankenhaus etc. pp


Dafür gibts ja Tabletten

Arzttermine kann ich meistens schon ...

Atze. hat geschrieben: 8. Apr 2023, 10:02

Gnom12 hat geschrieben: 8. Apr 2023, 09:54

Netzokhul hat geschrieben: 8. Apr 2023, 09:12 Bin kein Fan und hab davon nur nach Fisch gestunken.
Als Vegetarier/Veganer aber vllt. sinnig

Warum sollte es als Vegetarier/Veganer sinnig sein nach Fisch zu stinken?

Er meint die Supplemtierung mit L-Carnitin für Veggie Leute.

Achsooooooo danke

Netzokhul hat geschrieben: 8. Apr 2023, 09:12 Bin kein Fan und hab davon nur nach Fisch gestunken.
Als Vegetarier/Veganer aber vllt. sinnig

Warum sollte es als Vegetarier/Veganer sinnig sein nach Fisch zu stinken?

Pausen insgesamt vllt 5 min. Mal Rucksack runter um was zu essen/trinken raus zu holen oder Jacke rein/raus zu tun. Hab aber die App immer weiter laufen lassen

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