Was ist denn der Vorteil morgens vor der Arbeit zu trainieren, statt hinterher? Kommt zeitlich doch aufs selbe raus.

Mein kleiner wird erst 6 Monate alt. Bisher klappt es mit 3 mal pro Woche ganz gut. Aber die ersten Wochen hab ich nur etwas zu Hause trainiert. Seit mitte Januar wieder richtig.

Training halte ich kurz. ~ 60 min mit umziehen.
Im Moment OK/UK Split mit vorwiegend Maschinen und Geräten ...