Frage steht oben. Auf was sind sie gerichtet? Bei mir so oft als möglich, auf die Atmung, das hilft ungemein, um den (negativen) Gedankenstrom zu unterbrechen.

Was mir auch hilft, was ich aus einer Meditationsapp habe, ist "Look for the one who's looking"

Ironman890 hat geschrieben: 30. Aug 2024, 17:31 Was mir auch hilft, was ich aus einer Meditationsapp habe, ist "Look for the one who's looking"

Erklär mal, was dahinter steckt

Terry090 hat geschrieben: 30. Aug 2024, 18:01

Ironman890 hat geschrieben: 30. Aug 2024, 17:31 Was mir auch hilft, was ich aus einer Meditationsapp habe, ist "Look for the one who's looking"

Erklär mal, was dahinter steckt

Quasi im inneren auf deinen Kopf gucken. So ungefähr jedenfalls

https://forum.lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=3361

Vielleicht solltest du dir mal HIlfe suchen, und zwar nicht in einem Bodybuildingforum

H_D hat geschrieben: 30. Aug 2024, 19:49 https://forum.lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=3361

Vielleicht solltest du dir mal HIlfe suchen, und zwar nicht in einem Bodybuildingforum

Verstehe dein Post ehrlich gesagt nicht, was willst du damit sagen/vermitteln?

Sind doch zwei komplett unterschiedliche Themen zumal wir hier im medizinischen Bereich sind?!

Gedanken, insbesondere negative, automatisierte Gedanken, spielen eine wichtige Rolle bei Depressionen. Insofern hat H_D nicht unrecht mit seiner Aussage. Ich finde dieses Thema jetzt nicht gerade klassisch medizinisch, es ist so an der Schwelle von Psychologie-Lifestyle-Melancholie. Ich verschiebe es mal in das Leidenschaft und Liebe Unterforum, so richtig passt es auch nicht in "Lifestyle". Gerne per PN Vorschläge wo es sonst hinpassen könnte.

Terry090 hat geschrieben: 30. Aug 2024, 12:56 Frage steht oben. Auf was sind sie gerichtet? Bei mir so oft als möglich, auf die Atmung, das hilft ungemein, um den (negativen) Gedankenstrom zu unterbrechen.

Richte meine Gedanken auf den Gewinn der Pro Card

Ich weiß nicht, ob es am Alter liegt, aber ich denke eigentlich nur noch an Mittag- und Abendessen.

Und ja, das können schwere Entscheidungen sein, die wollen wohl überlegt sein.

Essen ist der Sex des Alters.

Dicker alter Mann hat geschrieben: 20. Nov 2024, 13:44 Ich weiß nicht, ob es am Alter liegt, aber ich denke eigentlich nur noch an Mittag- und Abendessen.

Und ja, das können schwere Entscheidungen sein, die wollen wohl überlegt sein.

Essen ist der Sex des Alters.

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