Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 09:56
ein furz hat da schnell mal 1000 kalorien..
https://testforum.lilo-dev.de/
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Seite 665 von 732
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 11:55
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 11:58
Aber großer >Mund = kann gut küssen @sunny
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 15:40
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 15:42
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 15:52
Nur 2,5kkcal mit Testo?????Kasimir hat geschrieben: 8. Nov 2025, 11:17 Gewicht: knapp ü100kg
Laune: chillig gut
Bräunungsgrad: perfekt
Kcals: ~2,5k
So langsam komme ich wieder rein und der MK ist mittlerweile auch gezähmt
Schulterdrücken (slow)
12x80
12x80
11x80
Seit, Front hintere im SS KH
16/6/10x10
14/8/6x10
10/10/5x10
Trizepsdrücken Turm
15x60
12x70
10x80
Trizepsstecken KH
14x20
12x20
10x20
Pumpchill, Mukke chillig - alles grün!
Ich diäte mit 2,5kkcal
Trainiere mal richtig
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 15:54
was hast du ca. für 1 Verbrauch @robin
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 16:02
Will nicht zu muskulös seinRobin hat geschrieben: 14. Nov 2025, 15:52Nur 2,5kkcal mit Testo?????Kasimir hat geschrieben: 8. Nov 2025, 11:17 Gewicht: knapp ü100kg
Laune: chillig gut
Bräunungsgrad: perfekt
Kcals: ~2,5k
So langsam komme ich wieder rein und der MK ist mittlerweile auch gezähmt
Schulterdrücken (slow)
12x80
12x80
11x80
Seit, Front hintere im SS KH
16/6/10x10
14/8/6x10
10/10/5x10
Trizepsdrücken Turm
15x60
12x70
10x80
Trizepsstecken KH
14x20
12x20
10x20
Pumpchill, Mukke chillig - alles grün!
Ich diäte mit 2,5kkcal
Trainiere mal richtig
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 16:11
Ka Grad
Damals wo ich tiefstes Gewicht hatte und lange diätet hatte bis max 1,8kkcal
Hab ich danach bis 3,8k gebraucht um langsam zuzunehmen.
2016~ lul
Garmin spuckt 2,9kkcal aus
Denk ist aber bissle mehr
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 16:14
kdf 3k - gut 4k kcal war alles dabei als ich gut im Saft war aber trotzdem recht schlank^^
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 16:39
GUTEN TAG HERR VODSE
.....Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 16:41
Moin
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 17:41
.....Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 17:47
komm morgen mal dortmund nordstadt
treffen in der nähe von antep
schräg links die straße rein, nach 250meter auf der rechten seite kommt ein spieplatz
komm
dauert auch nur 2 minuten
SEHEN HALT PAAR ASYLANTEN WIE ICH DICH ZU BREI WICHSE ABER IST MIR EGAL !!!!!!!!!!!!!!!!!
treffen in der nähe von antep
schräg links die straße rein, nach 250meter auf der rechten seite kommt ein spieplatz
komm
dauert auch nur 2 minuten
SEHEN HALT PAAR ASYLANTEN WIE ICH DICH ZU BREI WICHSE ABER IST MIR EGAL !!!!!!!!!!!!!!!!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 14. Nov 2025, 18:01
Ohne Armin stehst du breit daRobin hat geschrieben: 14. Nov 2025, 16:11Ka Grad
Damals wo ich tiefstes Gewicht hatte und lange diätet hatte bis max 1,8kkcal
Hab ich danach bis 3,8k gebraucht um langsam zuzunehmen.
2016~ lul
Garmin spuckt 2,9kkcal aus
Denk ist aber bissle mehr