gibt ein paar gravierende unterschiede zwischen uns beiden , zb.

PENISGRÖSSE [mention]homelander[/mention] ERRIGIERT : 10,4CM

PENISGRÖSSE [mention]lümmler[/mention] ERRIGIERT : 14,9CM

LG....

Beides…riesig

-Lümmler- hat geschrieben: 11. Nov 2025, 19:59 gibt ein paar gravierende unterschiede zwischen uns beiden , zb.

PENISGRÖSSE @homelander ERRIGIERT : 10,4CM

PENISGRÖSSE @lümmler ERRIGIERT : 14,9CM

LG....

warum vergleicht man dich mit homerlander
das ja grausam

btw pump ab das bier

Schäl die gurke

Reha Training!
Hab mit schön die Bizepssehne gestresst als ich nach dem Urlaub nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Ego wieder ins Training einsteigen bin...

WTF - das Limitiert einen grundlegend.

Bankdrücken LH
10x100
8x120
7x130
6x140
2x150

Überzug KH
12x44
8x44

Schrägbank Butterfly KH
12x20
8x20

Bizepscurls Turm einarmig vorgebeugt
10x20
12x20
9x20

https://youtu.be/vB7DjFiZ20c?si=QTy1--nWa62dekpp

Brick hat geschrieben: 11. Nov 2025, 22:04Schäl die gurke

pump ab das

Kasimir hat geschrieben: 4. Nov 2025, 09:46 8g Citrullin Malat
8g AAKG
3g Taurin
5g-10g Glycopump
Bissel was für Fokus

Hab' das auch alles mal probiert, aber Pump gibt mir im Alltag weniger als ein gelungener BD-SubMax@9,75... auf Maximalkraft/Sprintvermögen hat das ganze keine Auswirkung bei mir, Beta Alanine/NatrON dagegen durchaus.

Heute TE21½...

- ½KaffTee-b00ster
- bisserl Aufwärmen, SchulterLiebe mit KHs, Dips/Klimms, BizepsCurls(!)... ja, nur bisserl rumgepumpt bei netter Musik, PUMPCHILL de-luchs.

https://www.youtube.com/watch?v=l37pDbFNcT0

elsie hat geschrieben: 12. Nov 2025, 20:43

Brick hat geschrieben: 11. Nov 2025, 22:04Schäl die gurke

pump ab das

Spachtel den Quark um dein ofen

[smention u=214]DerAllerBeste[/smention] Dieses Glycopump gibt mir auch nix.
Werde heute Glycopump doch 330mm rote Beete Direksaft 3h vorher probiern.

Pell das Ei

Kasimir hat geschrieben: 13. Nov 2025, 04:33 @DerAllerBeste Dieses Glycopump gibt mir auch nix.
Werde heute Glycopump doch 330mm rote Beete Direksaft 3h vorher probiern.

Löffle L-Citrullin wegs "Gesundheit", Pre- für Training gibt mir das genausowenig wie AAKG - da ich nicht auf Pump sondern Chill trainiere...

b0dyattaxh is halt auch ne ziemliche Marketingbude. Aus Interesse: Hast Ochsenstrom Oxystorm schonmal probiert?

DerAllerBeste hat geschrieben: 13. Nov 2025, 08:39 Löffle L-Citrullin wegs "Gesundheit", Pre- für Training gibt mir das genausowenig wie AAKG - da ich nicht auf Pump sondern Chill trainiere...
b0dyattaxh is halt auch ne ziemliche Marketingbude. Aus Interesse: Hast Ochsenstrom Oxystorm schonmal probiert?

Nehme es auch Primär wegen den Arterien-Benefizen
Der Pump ist nur ein beiläufiges Gimmick!
Oxystorm wurde mir auch von [smention u=508]H_D[/smention] vorgeschlagen, aber habe es noch nicht probiert, weil ich die Frage noch offen habe, warum es für [smention u=70]Moseltaler[/smention] ein no-go im Booster ist.
Aber ganz ehrlich, seit ich mich anlehnend an das Ernährungsprotokoll vom [smention u=3270]Zwerg[/smention] halte, wird meine Form immer besser und es bedarf aus meiner Sicht nicht wirklich was an Pump-Booster...

Ach ne sorry, es handelte sich um Vaso6

Kasimir hat geschrieben: 13. Nov 2025, 09:37

DerAllerBeste hat geschrieben: 13. Nov 2025, 08:39 Löffle L-Citrullin wegs "Gesundheit", Pre- für Training gibt mir das genausowenig wie AAKG - da ich nicht auf Pump sondern Chill trainiere...
b0dyattaxh is halt auch ne ziemliche Marketingbude. Aus Interesse: Hast Ochsenstrom Oxystorm schonmal probiert?

Nehme es auch Primär wegen den Arterien-Benefizen
Der Pump ist nur ein beiläufiges Gimmick!
Oxystorm wurde mir auch von @H_D vorgeschlagen, aber habe es noch nicht probiert, weil ich die Frage noch offen habe, warum es für @Moseltaler ein no-go im Booster ist.
Aber ganz ehrlich, seit ich mich anlehnend an das Ernährungsprotokoll vom @Zwerg halte, wird meine Form immer besser und es bedarf aus meiner Sicht nicht wirklich was an Pump-Booster...

Ach ne sorry, es handelte sich um Vaso6

Was ist ein No-Go im Booster für mich? Weder Oxystorm noch Vaso6

PUMPCHILLWORKOUT 12.11.23 BRUST/RÜCKEN:

-FLACHBANKDRÜCKEN ENGER GRIFF 90KG IM SS MIT
-KH PULLOVER 40KG
3 X 8-15WDH

-PULLDOWN ENGER PARALLEL 80KG IM SS MIT
-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK
3 X 8-15WDH

-CABLE ROW MITTLERER PARALLEL 80KG IM SS MIT
-BUTTERFLY MASCHINE 80KG
3 X 8-15WDH

-DIPMASCHINE
2 X HIGH REP.....

https://youtu.be/Egcnd-JCGgA?si=DHElzmEw_vtdGJzC

Supersätze