Netzokhul hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:13 Waden

Hätte ich so welche tumorartige Quads wie @Searching würde ich die auch trainieren

never happen, Glück im Unglück

Waden zu Beginn verbessert die Mobilität im Sprunggelenk für die kniedominanten Übungen … natürlich nur, wenn man beim Wadentraining auch mit angemessener Dehnung arbeitet.

I know

Denke mal drüber nach

Ich muss sowieso Waden machen. Im wahrsten Sinne, hab nämlich keine.

Morn hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:37 Ich muss sowieso Waden machen. Im wahrsten Sinne, hab nämlich keine.

Einfach Fußballspielen oder Radfahren. Dann braucht man kein Beintraining.

Einfach Mindset ändern

Arjen hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:15

Netzokhul hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:13 Waden

Hätte ich so welche tumorartige Quads wie @Searching würde ich die auch trainieren

never happen, Glück im Unglück

Morn hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:43 Einfach Mindset ändern

So wie Searchi

*Und wech*

husefak hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:52

Morn hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:43 Einfach Mindset ändern

So wie Searchi

*Und wech*

Searching hat geschrieben: ↑21. Dez 2024, 22:46

War doch positiv gemeint, einfach richtige Stampfer durchs Heben

Hart am mirinieren

Ist schon okay

Naja

Hab mich von Herrn @Moseltaler inspirieren lassen, mit Beinstrecker angefangen, Wutausbrüche brachten mich durch Übung. Waden, dann noch Beuger, ging besser als erwartet, trotzdem geflucht.
Haxenschmidt vorher irgendein Riese benutzt, gerade als ich entschlossen war, jemanden anzuquatschen, noch geschafft mit exzellentem Spitzentanz das Ding zu lösen.
Ersten beiden Sätze liefen wie geölt, bis Anschlag unten. Ist das Zufall oder bringt es was, das andere Gedöns vorher tatsächlich Mehrwert?

Würde NIE mit Beinstrecker beginnen

War auch verwundert woher das kommt