• Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

Harun hat geschrieben: 11. Aug 2024, 16:17
HungrigerBiber hat geschrieben: 11. Aug 2024, 15:57
pushpony hat geschrieben: 11. Aug 2024, 15:46 Hab den Faden verloren wo die Ernsthaftigkeit anfängt und die Ironie aufhört. Aber egal, Abnahme läuft, heute "nur" noch 99kg
Dachte du wärst weiblich.
Oder ist dem so und du bist ne Tonne?
LG
wie redest du mit der Dame? Haha

Wieso sollte man mit ihr anders reden als mit einem Typen? Was bist du für ein sexist. Ekelhaft

Könnte optisch evtl (!) selbst in meinem Alter denke etwas mehr rausholen.
Ähnlich wie Biber esse ich selten mehr wie 150 Gramm Protein, traniere die Arme vielleicht 5 mal im Jahr halbherzig und mache zuviel cardio für maximalen Muskelaufbau.
Für manche ist halt ein bb lock nicht das Ideal oder besonders wichtig, auch wenn man das in der bubble hier kaum glauben mag.
Was nicht heißt das man nicht gut aussehen will, aber halt nicht unbedingt bb Like

Altmeister hat geschrieben: 11. Aug 2024, 17:26 Könnte optisch evtl (!) selbst in meinem Alter denke etwas mehr rausholen.
Ähnlich wie Biber esse ich selten mehr wie 150 Gramm Protein, traniere die Arme vielleicht 5 mal im Jahr halbherzig und mache zuviel cardio für maximalen Muskelaufbau.
Für manche ist halt ein bb lock nicht das Ideal oder besonders wichtig, auch wenn man das in der bubble hier kaum glauben mag.
Was nicht heißt das man nicht gut aussehen will, aber halt nicht unbedingt bb Like

Bist halt ein Lebemann geworden. 3/4 vom Jahr in der Sonne Italiens liegen.

Harun hat geschrieben: 11. Aug 2024, 18:00
Altmeister hat geschrieben: 11. Aug 2024, 17:26 Könnte optisch evtl (!) selbst in meinem Alter denke etwas mehr rausholen.
Ähnlich wie Biber esse ich selten mehr wie 150 Gramm Protein, traniere die Arme vielleicht 5 mal im Jahr halbherzig und mache zuviel cardio für maximalen Muskelaufbau.
Für manche ist halt ein bb lock nicht das Ideal oder besonders wichtig, auch wenn man das in der bubble hier kaum glauben mag.
Was nicht heißt das man nicht gut aussehen will, aber halt nicht unbedingt bb Like
Bist halt ein Lebemann geworden. 3/4 vom Jahr in der Sonne Italiens liegen.

liegt eher daran das als ich erfahren habe wie wichtig Eiweiß ist schon 10 Jahre oder länger Ausssstraniert war.

Und ich mir wenn ich isoliert Arme traniere ungelogen so dumm vorkomme als würde ich Stricken oder eine andere Art von albernheit machen...
Bin im Kopf einfach kein bb sondern Sportler....

Altmeister hat geschrieben: 11. Aug 2024, 18:13
Harun hat geschrieben: 11. Aug 2024, 18:00
Altmeister hat geschrieben: 11. Aug 2024, 17:26 Könnte optisch evtl (!) selbst in meinem Alter denke etwas mehr rausholen.
Ähnlich wie Biber esse ich selten mehr wie 150 Gramm Protein, traniere die Arme vielleicht 5 mal im Jahr halbherzig und mache zuviel cardio für maximalen Muskelaufbau.
Für manche ist halt ein bb lock nicht das Ideal oder besonders wichtig, auch wenn man das in der bubble hier kaum glauben mag.
Was nicht heißt das man nicht gut aussehen will, aber halt nicht unbedingt bb Like
Bist halt ein Lebemann geworden. 3/4 vom Jahr in der Sonne Italiens liegen.
liegt eher daran das als ich erfahren habe wie wichtig Eiweiß ist schon 10 Jahre oder länger Ausssstraniert war.
Und ich mir wenn ich isoliert Arme traniere ungelogen so dumm vorkomme als würde ich Stricken oder eine andere Art von albernheit machen...
Bin im Kopf einfach kein bb sondern Sportler....

Ich bin: Ein stattlicherRüde

So, ab heute 4 Wochen Mini Cut
Startgewicht sind 90kg, Ziel sind jede Woche 1 kg, ergo hoffe ich bei 86kg zu landen, wenn es mehr wird, ist das auch in Ordnung.

Pro Woche 1 kg ist rau - aber machbar

OT:

NickyJr hat geschrieben: 12. Aug 2024, 07:27 So, ab heute 4 Wochen Mini Cut
Startgewicht sind 90kg, Ziel sind jede Woche 1 kg, ergo hoffe ich bei 86kg zu landen, wenn es mehr wird, ist das auch in Ordnung.

Easy frisch aus dem Bulk.
Hast du nicht vor so 2 Wochen eh noch so 86 rum gewogen?

Altmeister hat geschrieben: 12. Aug 2024, 07:42
NickyJr hat geschrieben: 12. Aug 2024, 07:27 So, ab heute 4 Wochen Mini Cut
Startgewicht sind 90kg, Ziel sind jede Woche 1 kg, ergo hoffe ich bei 86kg zu landen, wenn es mehr wird, ist das auch in Ordnung.
Easy frisch aus dem Bulk.
Hast du nicht vor so 2 Wochen eh noch so 86 rum gewogen?

So ungefähr, Anfang letzte Woche war ich bei 87,5kg weswegen wohl erstmal viel Wasser raus gehen wird.

nieto6 hat geschrieben: 12. Aug 2024, 07:36 Pro Woche 1 kg ist rau - aber machbar

OT:

Annahme? Zunahme?
Klingt beides nicht so sinnvoll.

Netzokhul hat geschrieben: 12. Aug 2024, 08:26
nieto6 hat geschrieben: 12. Aug 2024, 07:36 Pro Woche 1 kg ist rau - aber machbar

OT:
Annahme? Zunahme?
Klingt beides nicht so sinnvoll.

War ja im Mai etc. viel im Urlaub, da war Erhalt die Devise, das hat sehr gut funktioniert. Tracke auch seit Ewigkeiten nichts.
Und seit Anfang Juli ist Zunnahme der Plan. Das klappt noch nicht ganz, wie gewünscht. Ggf. abwarten, bis es etwas weniger warm ist oder halt tracken.

1kg Zunahme pro Woche?
Was für ein Unsinn.
Also jetzt auch offiziell :juice:

Netzokhul hat geschrieben: 12. Aug 2024, 08:36 1kg Zunahme pro Woche?
Was für ein Unsinn.
Also jetzt auch offiziell

Wenn man sich nur 1 Toast macht mit einer viertel paprika geht sowas freilich net. :pepecook:

Normale Menschen machen wenn sie denn mal auf sowas mal Lust haben die Packung in einer Sitzung alle, weil der Rest sonst eh schlecht werden würde.
Üppig belegt und nicht mit eat lean oder so einem Scheiss, dann geht das alles easy mit dem Wasserziehen und 2-3 Kilo Schwankungen ed.

Netzokhul hat geschrieben: 12. Aug 2024, 08:36 1kg Zunahme pro Woche?

wo kommt denn die Annahme her

nieto6 hat geschrieben: 12. Aug 2024, 08:43
Netzokhul hat geschrieben: 12. Aug 2024, 08:36 1kg Zunahme pro Woche?

wo kommt denn die Annahme her

nieto6 hat geschrieben: 12. Aug 2024, 07:36 Pro Woche 1 kg ist rau - aber machbar

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