Prädigen ist wie Träning
@darkes7soul
Liest sich anstrengend, also das mit dem Zerbrechen. Man sieht, da hängt total viel dran. Gegen nach Lust/intuitiv spricht imo überhaupt nix, im Gegenteil.
@Kasimir
Dir ist klar, dass ich wegen des Untersuchens wieder großes Kopfkino habe jetzt?
Btw: Wegen 1.000 Interpretationen zum Gürtel enger schnallen, ich wiederhole mal meine Rätselrückfrage aus m Spamfred: Person Deutsch oder Türkisch? In meiner Freundesliste oder nicht? Gehe mal von männlich aus...
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Ich hol mal weiter aus, bezogen auf die Zwergs-Log-Debatte meine ich natürlich nicht mir ohne Ende Kalorien reinzuballern oder/und 1.000 %ig clean zu essen. Ich bin schließlich ein herumlauchendes Altweib ohne irgendwelche Ambitionen oder Ziele, die striktes Planessen erforderlich machen.
Trotzdem bräuchte ich von der Disziplin und der Routine ordentlich was ab und kenne mich so gut, dass der Verzicht auf bestimmte Sachen einfach (für mich) besser ist, als ständig das Maß auszuloten und ich dann wieder hier sitze mit 300 - 1.000 kcal Schonkost, Vomex und Frust.
Mein Nährstoff- und Makroverhältnis bzw. das von nutzlosen leeren Kalorien, die mich nichtmal wirklich befriedigen, war/ist einfach nur unterirdisch. Noch dazu hab ich halt diverse Mängel, werde wohl in absehbarer Zeit herummenopausieren und bin überfordert mit der Auswahl an Lebensmitteln.
Ganz abgesehen davon plagen mich eine variable Anzahl von Psychomeisen, die sich sehr stark auf Appetit und Nahrungszubereitung auswirken. Da wär es einfach sinnig sich in gut laufenden Zeiten Routinemäßig einzupendeln, dass ich nicht mehr so weit ins Untergewicht rutsche, dass es mir alles zerschießt.
Habe in der letzten Zeit Fortschritte gemacht, die durch simple kleine Änderungen Veträglichkeits- und Verdauungsmäßig erstaunlich positive Auswirkungen haben. Da ging es auch erst nur mit dem Hammer.
Und natürlich gingen die nicht hin zu stark verarbeiteten Sachen, sondern wenig überraschend weg davon.
Ich schaffe es nämlich, wie man hier im Verlauf öfter mal zu sehen bekam, immer wieder dumme Sachen zu essen, von denen ich weiß, dass sie mir einfach schaden und dann is das Elend wieder groß
Vielleicht bleibt noch zu erwähnen, dass ich aus Phasen komme, in denen man es gerade schafft irgendwas Keks- oder Brötchenähnliches aus der Packung zu holen, auf der die Zutatenliste nur mit Mühe zu lesen, 5 km lang ist und das eigentlich so nicht möchte, keine Vorteile dadurch habe, außer der schnellen Verfügbarkeit und der kurzfristigen "Belohnung" irgendeines antrainierten Impulses.
Mal ab und zu was richtig Ungesundes wär für mich kein Grund für n Scheiterhaufen, aber müsste ich wählen, würd ich die o.g. 1.000 % clean wählen...
Roman Ende, ehehe...
