Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 19:58
Was für Schwarz
Sind nicht schwarz, maximal dunkelbraun und ungefärbt
https://testforum.lilo-dev.de/
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Seite 610 von 732
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 20:01
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 20:02
Lel, dachte die sind schwarz aber einfach nur dunkles braun + wenig Licht
Dann vielleicht doch kein Goth Girl
Dann vielleicht doch kein Goth Girl
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 21:22
Training heute:
90 Minuten Kickboxen
In den letzten Minuten beim Blocken leider nen Schlag gegen die Hand bekommen und dabei wurde wohl meine Arthrose in der Schulter getriggert. Was ein Pech kek. Ab morgen 2 Wochen Rehasport.
90 Minuten Kickboxen
In den letzten Minuten beim Blocken leider nen Schlag gegen die Hand bekommen und dabei wurde wohl meine Arthrose in der Schulter getriggert. Was ein Pech kek. Ab morgen 2 Wochen Rehasport.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 21:36
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 21:42
Rehasport + 5g dann läufts auchHomelander hat geschrieben: 17. Sep 2025, 21:22 Training heute:
90 Minuten Kickboxen
In den letzten Minuten beim Blocken leider nen Schlag gegen die Hand bekommen und dabei wurde wohl meine Arthrose in der Schulter getriggert. Was ein Pech kek. Ab morgen 2 Wochen Rehasport.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 21:48
du willst mich tot sehen oderChavo666 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 21:42Rehasport + 5g dann läufts auchHomelander hat geschrieben: 17. Sep 2025, 21:22 Training heute:
90 Minuten Kickboxen
In den letzten Minuten beim Blocken leider nen Schlag gegen die Hand bekommen und dabei wurde wohl meine Arthrose in der Schulter getriggert. Was ein Pech kek. Ab morgen 2 Wochen Rehasport.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 21:49
Ich will Gains sehenHomelander hat geschrieben: 17. Sep 2025, 21:48du willst mich tot sehen oderChavo666 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 21:42Rehasport + 5g dann läufts auchHomelander hat geschrieben: 17. Sep 2025, 21:22 Training heute:
90 Minuten Kickboxen
In den letzten Minuten beim Blocken leider nen Schlag gegen die Hand bekommen und dabei wurde wohl meine Arthrose in der Schulter getriggert. Was ein Pech kek. Ab morgen 2 Wochen Rehasport.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 22:06
Geil! 70 wäre auch mein absoluter TraumLunaMoon hat geschrieben: 17. Sep 2025, 17:11 Glaube gehe doch nochmal runter auf 70 statt zuvor angepeilten 75
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 22:08
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 22:09
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 22:10
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 22:15
Chavo666 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 21:49Ich will Schwanz sehen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 22:19
Gesundheitlich unbedenklich, wenn ich es langfristig & kontrolliert angehe. Wäre auch eher Wettkampfgewicht und dazwischen auf 72-73 kg cruisen. Das ist ein BMI zwischen 21-22.
Ziel wäre bis Frühjahr 2026 stabil ~72–73 kg erreichen, dann bei weiterer Stabilität vielleicht noch runter.
Müsste extrem auf Energielevel, Regeneration, Blutwerte achten (Ferritin, Vitamin D, Testosteron/Kortisol bei Bedarf checken). Hatte in letzter Zeit einige nervige Infekte vor/nach Wettkämpfen. Wenn sich das wiederholt, müsste ich gegensteuern.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 17. Sep 2025, 22:31
Ach, du bestreitest Wettkämpfe. Ist an der Stelle ja wieder bisschen anders.Zotto hat geschrieben: 17. Sep 2025, 22:19Gesundheitlich unbedenklich, wenn ich es langfristig & kontrolliert angehe. Wäre auch eher Wettkampfgewicht und dazwischen auf 72-73 kg cruisen. Das ist ein BMI zwischen 21-22.
Ziel wäre bis Frühjahr 2026 stabil ~72–73 kg erreichen, dann bei weiterer Stabilität vielleicht noch runter.
Müsste extrem auf Energielevel, Regeneration, Blutwerte achten (Ferritin, Vitamin D, Testosteron/Kortisol bei Bedarf checken). Hatte in letzter Zeit einige nervige Infekte vor/nach Wettkämpfen. Wenn sich das wiederholt, müsste ich gegensteuern.
Also bei meiner Größe hatte ich mal 60kg (da war ich fast täglich laufen) und muss sagen, konnte da Kleidung in der Kinderabteilung holen. Aber habe mit nem Rechner gerechnet, wären wohl wirklich bmi 21,6 aber wohl eben auch sehr schlanke 21.