Was ist ein waist trainer ?

Das hier
https://shapshe.com/products/sanduhr-bo ... gJhe_D_BwE

Es macht eine schmalere Taille.

Ja, ganz sicher.
Genau wie mein Gewichthebergürtel.

Ja, den kann man auch tragen.
Und dann Step by Step enger machen.
Damit die seitliche Bauchmuskulatur nicht kontrahiert.

Danke für die Erklärung. Bin mir unsicher ob da was dran ist. Trägst du das dann immer oder nur während des Trainings ?

Bitte, gern.
Bisher immer nur während des Trainings.
Es formt eine schmale Silhouette.

Bin immer noch skeptisch das das funktioniert. Aber mehr Muskeln wird es versehentlich wohl nicht von daher probiere es aus und berichte.

Ich werde berichten

schlafschaf hat geschrieben: 28. Mär 2024, 21:27 Bin immer noch skeptisch das das funktioniert. Aber mehr Muskeln wird es versehentlich wohl nicht von daher probiere es aus und berichte.

Hm.
Maybe?
Es ist ein Widerstand gegen den du mit deinen Bauchmuskeln arbeitest.
Kein Gürtel, kein Widerstand.

Da das Teil aber auch eine stutzende Funktion übernimmt entlastet es natürlich auch die Muskeln.

schlafschaf hat geschrieben: 29. Mär 2024, 07:12 Da das Teil aber auch eine stutzende Funktion übernimmt entlastet es natürlich auch die Muskeln.

Eigentlich "kann" man durch den Gegendruck und das Biofeedback vom Gürtel ggf. sogar besser und stärker kontrahieren.

Kann. Aber muss ncjjt.

https://m.youtube.com/watch?v=xCOjXzJA5 ... Ym9vYnM%3D

Heute etwas Brust.
Besonders die Chest Press und Elbow Touches ab 8:20 hatten es in sich.

Viele sagen ja Pamela trainiert nur mit ihren Workouts und hat dadurch ihren Körper.
Glaube ich auch.

die workouts von ihr sind wirklich hart

Früher nannte man den Waisttrainer Korsett.