Mein Tempel ist einfach nicht mehr so eine Zucker/Fett Bombe gewohnt.

Dann lieber weiter größtenteils clean eating

Zum Mittag auch 2 Eiweißriegel zusätzlich. Gefühl danach war auch nicht so geil.

Wäre mit Milcheis nicht passiert.

Würde gerne mal wissen wie mein Bauchi reagiert wenn er auf einmal wieder ein halben Kilo Magerquark zum schlafen bekommt.

Oder so n versifft fettigen Hackdöner von Achmut aus dem Industriegebiet.

Wie lange schon Vegan?
Könntest dir vllt ne Laktoseintoleranz angeeignet haben.

03.10.19

Bald 5 jähriges lul

Waschbär hat geschrieben: 26. Jul 2024, 07:58 03.10.19

Bald 5 jähriges lul

Vermisst du irgendwas? Also außer den versifften Hackdöner.

Harun hat geschrieben: 26. Jul 2024, 08:00

Waschbär hat geschrieben: 26. Jul 2024, 07:58 03.10.19

Bald 5 jähriges lul

Vermisst du irgendwas? Also außer den versifften Hackdöner.

Gesundheit.
Eisen.

Nö.

Wenn man sich eh gesund ernährt gibts wenig was man vermisst. Oder so gut wie gar nichts. Ein Käsefreund war ich nie.

Wenn man sich allerdings gerne Müll reinschiebt wie Erpel muss man schon in großen linksgrünversifften Städten wohnen für geiles Fastfood, Gebäck und Eis.

Deswegen ist sowas ein „Highlight“ was ich mir nur selten gönne.

Würde glaub nur Eier vermissen.

Aber es gibt einfach keine vernünftige vegane Omega3 und Proteinquelle die Lachs für mich ersetzen könnte.

Vegan, Keto und Krafttraining passt eh nicht zusammen, da kommt man ohne Shakes nicht auf sein Eiweiß.

HungrigerBiber hat geschrieben: 26. Jul 2024, 08:13 Würde glaub nur Eier vermissen.

Aber es gibt einfach keine vernünftige vegane Omega3 und Proteinquelle die Lachs für mich ersetzen könnte.

Vegan, Keto und Krafttraining passt eh nicht zusammen, da kommt man ohne Shakes nicht auf sein Eiweiß.

Keto aber doch eher wegen fehlender KH, oder?

Man muss damit klarkommen dass man größtenteils aus Pulver und Sojaprodukten sein Eiweiß zieht.

Ich muss zugeben, seit paar Wochen esse ich jeden Abend ein halbes Ei.
Wollte meiner Katze mal was gutes tun und hab ihr ein Ei gekocht. Jetzt wartet sie immer sehr ungeduldig abends auf ihr Ei und ich esse halt den Rest.
Shame on me.

Finde Vegan (ohne Industrieprodukte) + Ei und Fisch ist so mit der gesündeste Ernährungsstil, die meisten Veganer die ich kenne lockern das auch irgendwann auf.

Fisch hatte ich tatsächlich drüber nachgedacht.
Mochte ich aber wenn auch nur so weißen Seelachs in den TK Blöcken und der hat ja nicht mal wirklich Omega 3, von daher nutzlos für mich.

Waschbär hat geschrieben: 26. Jul 2024, 08:28 Fisch hatte ich tatsächlich drüber nachgedacht.
Mochte ich aber wenn auch nur so weißen Seelachs in den TK Blöcken und der hat ja nicht mal wirklich Omega 3, von daher nutzlos für mich.

True
Krabben sind geil, aber teuer

Wenn ich aus Ethikgründen Vegan wäre würde ich Fischkonsum aber fast kritischer sehen als Fleischkonsum.
Kommt natürlich immer auf die Quelle/Qualität an aber ja darum gehts hier natürlich auch nicht.

Ich denke es fehlen schon ein paar mehr Sachen wenn man sich Vegan ernährt aber wie wichtig das alles ist sei mal dahingestellt.

Ob man Carnitin, Glycine, Prolin, B12, Eisen, Omega3, Calcium und sicher noch ein paar andere Sachen supplementieren möchte bleibt ja jedem selbst überlassen.