Bist du einfach so über den Artikel gestolpert oder hast du gezielt bei Google nach "schreiender nackter Mann" gesucht?
Zwergbär ist wohl ok. Zumindest leg ich mich mit Waldo nach seinem Oberarmbild nicht an.
Wünsche gute Besserung. Kurier dich gut aus und vor allem schnell. In spätestens 100 Wochen überhole ich dich sonst bei den Bankdips.
Re: Argh!
Verfasst: 22. Jul 2025, 17:39
von Ponky
ABBC3_SPOILER_SHOW
Quickhatch hat geschrieben: 22. Jul 2025, 07:51
Bist du einfach so über den Artikel gestolpert oder hast du gezielt bei Google nach "schreiender nackter Mann" gesucht?
Das war Imhotep, der alte Schlawiner, der hat mir den Link geschickt. Der kennt mich so gut, der wusste gleich, dass ich das bin.
Quickhatch hat geschrieben: 22. Jul 2025, 07:51
Wünsche gute Besserung.
Danke!
Quickhatch hat geschrieben: 22. Jul 2025, 07:51
Kurier dich gut aus und vor allem schnell. In spätestens 100 Wochen überhole ich dich sonst bei den Bankdips.
ich hoffe, dass diese Woche reicht. Die nehm ich mir aber auf jeden Fall, da Herz und Lunge pieksen, da will ich nichts riskieren.
Schau ich mir halt ne Woche lang deine Zwergbär-Progression an und feile derweil an meinem Untergang Trainingsplan. haha
P.S.
Ja, beim Waldo, da muss man aufpassen, der curlt ja sogar 40 Kilo mit der Kurzhantel, da muss man schon ein bisschen Respekt haben.
Waldo hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:37
KH Curls
2x6x40kg
Re: Argh!
Verfasst: 22. Jul 2025, 18:00
von Netzokhul
ABBC3_SPOILER_SHOW
Ponky hat geschrieben: 22. Jul 2025, 17:39
ich hoffe, dass diese Woche reicht. Die nehm ich mir aber auf jeden Fall, da Herz und Lunge pieksen, da will ich nichts riskieren.
Schau ich mir halt ne Woche lang deine Zwergbär-Progression an und feile derweil an meinem Untergang Trainingsplan. haha
Wild was so eine Erkältung im Alter mit einem anstellt.
Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?
Re: Argh!
Verfasst: 22. Jul 2025, 21:36
von Ponky
Netzokhul hat geschrieben: 22. Jul 2025, 18:00
Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?
Netzokhul hat geschrieben: 22. Jul 2025, 18:00
Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?
Soll ich Seppuku begehen oder was?
Ne, erstmal nur so seicht zurückstupsen.
So als kleine Drohung quasi.
Gute Besserung.
Re: Argh!
Verfasst: 23. Jul 2025, 08:10
von Waldo
Ponky hat geschrieben: 22. Jul 2025, 17:39
Ja, beim Waldo, da muss man aufpassen, der curlt ja sogar 40 Kilo mit der Kurzhantel, da muss man schon ein bisschen Respekt haben.
Waldo hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:37
KH Curls
2x6x40kg
???
Müssen Kreuzhebe- oder Kohlenhydrat-Curls gewesen sein
Oder eher beide Seiten zusammengezählt. Ich erinnere mich dunkel daran, dass ich das testweise gemacht habe, um das Gesamtvolumen bei FitNotes nicht zu verfälschen aber wieder verworfen, weil das bei BB Assists wirklich niemanden interessieren kann
Netzokhul hat geschrieben: 22. Jul 2025, 18:00
Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?
Soll ich Seppuku begehen oder was?
Ist das diese alte chinesische Behandlungsmethode, wo man am Ende aussieht wie ein Igel? Na wenn‘s hilft…
Gute Besserung jedenfalls!
Re: Argh!
Verfasst: 26. Jul 2025, 04:56
von Ponky
Skippy hat geschrieben: 24. Jul 2025, 19:38
Ist das diese alte chinesische Behandlungsmethode, wo man am Ende aussieht wie ein Igel? Na wenn‘s hilft…
Ja, genau die ist das.
seppuku_igel.jpg
Fühle mich auch gerade genau so.
Re: Argh!
Verfasst: 29. Jul 2025, 00:23
von Ponky
Netzokhul hat geschrieben: 23. Jul 2025, 05:01
Gute Besserung.
Waldo hat geschrieben: 23. Jul 2025, 08:10
Gute Besserung
Skippy hat geschrieben: 24. Jul 2025, 19:38
Gute Besserung jedenfalls!
Danke euch, hat aber nicht viel genützt bisher...
Re: Argh!
Verfasst: 29. Jul 2025, 00:30
von Ponky
28.07.25 FCK
Bin noch krank. Habe versucht zu trainieren ohne mich anzustrengen. Ist mir so semi gelungen.
(Habe nichts geleistet, war aber trotzdem anstrengend. Klassischer lose/lose).
Bankdips: 50
Bradford Press: 40 kg x 5 / 6 / 6
Klimmzüge UG: 5 / 4 / 4
Banded Pullaparts: 11 / 11
LH-Curls: 40 kg x 4 / 3
Bankdips: +20 kg x 25 / 20
Seitheben: 15,75 kg x 8 / 6 (hab mich aus Versehen gesteigert)
T: 25
Re: Argh!
Verfasst: 29. Jul 2025, 05:34
von Skippy
Ponky hat geschrieben: 29. Jul 2025, 00:30(hab mich aus Versehen gesteigert)
Das tut mir Leid!
Weiterhin gute Besserung, auch wenn es nichts nützt!
Re: Argh!
Verfasst: 29. Jul 2025, 08:45
von Ironman890
Gute besserung!
Re: Argh!
Verfasst: 29. Jul 2025, 09:44
von ToWeak
Gute Besserung.
Re: Argh!
Verfasst: 29. Jul 2025, 19:38
von Quickhatch
Soso, krank trainieren. Das ist aber kein gutes Vorbild für die jüngeren Nutzer hier. Naja, vielleicht könnte man es stattdessen als abschreckendes Beispiel durchgehen lassen.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Dafür sind allerdings die Werte ein bisschen zu gut.
Ponky hat geschrieben: 29. Jul 2025, 00:30
hab mich aus Versehen gesteigert
Nun pass doch mal auf!
Weiter gute Besserung.
Re: Argh!
Verfasst: 30. Jul 2025, 08:08
von digralde
Ponky hat geschrieben: 29. Jul 2025, 00:30
28.07.25 FCK
Bin noch krank. Habe versucht zu trainieren ohne mich anzustrengen. Ist mir so semi gelungen.
(Habe nichts geleistet, war aber trotzdem anstrengend. Klassischer lose/lose).
Bankdips: 50
Bradford Press: 40 kg x 5 / 6 / 6
Klimmzüge UG: 5 / 4 / 4
Banded Pullaparts: 11 / 11
LH-Curls: 40 kg x 4 / 3
Bankdips: +20 kg x 25 / 20
Seitheben: 15,75 kg x 8 / 6 (hab mich aus Versehen gesteigert)
T: 25
Da ist er wieder, der Sheiko Einfluss. Da will man sich gar nicht steigern und es passiert trotzdem!
