husefak hat geschrieben: 19. Feb 2026, 21:20 Und lass dir mal die Narbe mobilisieren. Hömeländer übernimmt das bestimmt gern.

Ich lass.dich gleich wegmobilisieren.
Den Teil an der Narbe übernehme ich im Notfall selbst.

wollte nur behilflich sein...

20.02.26
77,1 kg

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Tag 14

Werde langsam durchsichtig.
Ansonsten aber alles ganz gut.
Bauch war fast flach heute morgen, was man als Rückgang der Schwellung deuten könnte.

Ansonsten Cardio Business. Keine Vorkommnisse.

Blutwerte sind auch da.
Ein wenig enttäuscht bin ich weil ich auf Besserung zu 2024 gerechnet habe, stattdessen habe ich bei den Blutfetten eine minimale Verschlechterung.
Ferritin ist okay, aber eigentlich will ich so auf 100.
Keine Ahnung was mit den Leukozyten los ist.
Da werde ich wohl in ein paar Wochen nochmal den Arzt belästigen müssen.

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Training:

Mach halt weniger Cardio du simp

Flocki hat geschrieben: 20. Feb 2026, 11:01 Mach halt weniger Cardio du simp

Wohl eher:
"Iss mehr."
Jegliche Art von Aktivität hält Muskeln besser als nichts tun.

ja oder so
aber hier weiter km runterspulen, low-carb und evtl noch defizit - ja ciao

Vllt. gleich mal Kuchen holen.
Blutzucker sieht ja so oder so kacke aus.

würde direkt noch Rucksack, Pizzer und Pint!

Verstehe nicht wieso der Nüchternzucker immer so hoch ist...
Akut jetzt vllt. auch physiologische Insulinresistenz aber sonst ja auch ähnlich oder schlimmer.
Vllt. mal Kaffeefrei hin oder einfach Dawn- Phänomen kp ey.
War eigentlich relativ brav in letzter Zeit und HBA1C zumindest okay.

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Netzokhul hat geschrieben: 20. Feb 2026, 11:14 Verstehe nicht wieso der Nüchternzucker immer so hoch ist...
Akut jetzt vllt. auch physiologische Insulinresistenz aber sonst ja auch ähnlich oder schlimmer.
Vllt. mal Kaffeefrei hin oder einfach Dawn- Phänomen kp ey.
War eigentlich relativ brav in letzter Zeit und HBA1C zumindest okay.

Was heißt denn "immer"? Du bist ja gerade mal 1mg/dL außerhalb der normalen Range.

Hast du zum Zeitpunkt der Blutabnahme schon tendenziell low Carb gegessen? Deine Leber scheint dann zumindest noch über Reserven zu verfügen ... vielleicht läuft da auch einfach Gluconeogenese mit dem Überschuss an Protein...

Carter T R hat geschrieben: 20. Feb 2026, 11:40

Netzokhul hat geschrieben: 20. Feb 2026, 11:14 Verstehe nicht wieso der Nüchternzucker immer so hoch ist...
Akut jetzt vllt. auch physiologische Insulinresistenz aber sonst ja auch ähnlich oder schlimmer.
Vllt. mal Kaffeefrei hin oder einfach Dawn- Phänomen kp ey.
War eigentlich relativ brav in letzter Zeit und HBA1C zumindest okay.

Was heißt denn "immer"? Du bist ja gerade mal 1mg/dL außerhalb der normalen Range.

Hast du zum Zeitpunkt der Blutabnahme schon tendenziell low Carb gegessen? Deine Leber scheint dann zumindest noch über Reserven zu verfügen ... vielleicht läuft da auch einfach Gluconeogenese mit dem Überschuss an Protein...

Immer bezieht sich in dem Fall auf Werte der Vergangenheit.
Abnahme war am 17. morgens nüchtern (doppelter Espresso vorher).
14., 15. und 16. bereits ziemlich LowCarb gegessen auch wenn ich laut Pinkelstäbchen nie in Ketose war.

Das wäre auch meine Überlegung wie viel Protonen am Tag ungefähr? Langzeit Zucker ist ja doch super.

Netzokhul hat geschrieben: 20. Feb 2026, 11:14 Verstehe nicht wieso der Nüchternzucker immer so hoch ist...
Akut jetzt vllt. auch physiologische Insulinresistenz aber sonst ja auch ähnlich oder schlimmer.
Vllt. mal Kaffeefrei hin oder einfach Dawn- Phänomen kp ey.
War eigentlich relativ brav in letzter Zeit und HBA1C zumindest okay.

Willkommen im Club. Bin bei knapp 110

Laut Hausärztin aber überhaupt kein Problem...

Auf hohe Leuckos nach OP würde ich mal nicht viel drauf geben, da gibt es jetzt halt auch bissi was zu reparieren. Und deine Blutfettwerte sind gut. Auch da gibt es seit neuem durchaus unterschiedliche Ansichten. Z.B. geht ein LDL Wert nicht auf die unterschiedlichen LDL Fettarten ein. Es gibt aber extern zugeführtes Cholesterin und vom Körper produziertes, beide in einem Wert enthalten. Und für letzteres gibt es einen Grund, der auch wieder unterschiedliche Ursachen haben kann. Das Thema ist also vielschichtiger als nur ein Blutwert und wird m. E. noch nicht vollständig verstanden.

Ich würde echt mal versuchen auf bestimmten Themen weniger Gedanken zu verschwenden, bevor du dich irre machst. Manchmal ist weniger mehr.