Seite 577 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 11:26
von Piotr
Deutet viel darauf hin
Besonders lange Leben heißt nicht unbedingt besonders geil und leistungsfähig zu leben
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 11:32
von husefak
HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Jul 2024, 11:09
Leucko hat geschrieben: 16. Jul 2024, 09:29
Ich bin auch null in dem Thema und habe daher keinerlei Ahnung.
Aber ich verstehe nicht wozu man das ohne triftigen Grund machen sollte.
Gute Gründe sind für mich entweder gesundheitliche (wie zB bei Hubee) oder eben Wettkampfambitionen für die man wissentlich alles mögliche in Kauf nimmt. Leistungssport ist eben nicht Gesund oder Nachhaltig.
Ich lese nur das es gesundheitliche Risiken gibt, möglicherweise unangenehme Nebenwirkungen, man verliert Progress ganz oder teilweise sobald man absetzt und zerschießt sich recht wahrscheinlich den Hormonhaushalt(?)
Deswegen setzt man ja nicht ab. Eine Injektion bedeutet lebenslang davon abhängig. So reif muss man sein, diese Entscheidung zu treffen. Und natürlich gibt's zig Gründe das zu tun völlig unabhängig von Wettkämpfen. Mehr Libido, Stresstoleranz, Energie und Drive im Alltag, höheres Wohlbefinden. Das Leben ist maßgeblich aufgewertet. Man ist leistungsfähiger und resilienter. Dafür stirbt man halt früher, da ist die Abwägung also ob man richtig gute 40 Jahre möchte oder weniger gute 50 Jahre.
Das ist jetzt aber auch ziemlich pauschal und verallgemeinernd. Auch hier gilt wie bei so vielen Dingen: die Dosis ist das Gift und die Dauer spielt auch eine Rolle. Eine altersgerechte TRT läßt sich scheinbar gut kalt absetzen und nur bei wenigen springt die Achse gar nicht mehr an.
Cruise and Blast auch verträglicher als permenant Vollgas. Es gibt wohl Strategien, aber was weiß ich schon. Alles nur von Nachbars und Gymbuddies.

Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 11:33
von Arjen
Hoffentlich im Gym tot umkippen
Darauf erstmal 1 Dönerteller
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 11:37
von HungrigerBiber
husefak hat geschrieben: 16. Jul 2024, 11:32
Das ist jetzt aber auch ziemlich pauschal und verallgemeinernd.
Ja klar, in der Lounge diskutiert man doch nicht differenziert, das ist ja Quatsch
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:11
von Netzokhul
HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Jul 2024, 11:15
Arjen hat geschrieben: 16. Jul 2024, 11:11
Ist da mit früher sterben bei moderaten Konsum gesichert?
Alleine unser Lifestyle bedingt schon früher zu sterben. Viel Eiweiß, häufig Überschuss.
Die ganze Alterungsforschung empfiehlt ein Leben lang leicht im Defizit oder Erhalt zu leben und Low Protein zu essen, um Wachstumsfaktoren zu unterbinden, da die maßgeblich zur Zellalterung führen.
Eine TRT wird das Leben eher verlängern, wenn man ansonsten low T hätte.
Najaaaaaa
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:12
von Netzokhul
Vllt werden Japaner so alt weil sie mit Grüntee erfolgreich Testo senken

Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:15
von HungrigerBiber
Wenn man ein weak fgt ist bringts auch nix alt zu werden das kann man sich eigentlich gleich sparen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:18
von Leucko
Müsste man nicht irgendwann zwangsläufig "verschwinden" wenn man ein Leben lang in einem leichten Defizit ist? Selbst 10kcal täglich entsprechen einer Abnahme von 25kg über 50 Jahren. Was ja nicht Gesund sein kann wenn die Basis eine normaler KFA war

Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:21
von Arjen
Ist wohl 1 Leben als Lauch gemeint
Körpergröße -110/115kg
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:21
von Netzokhul
Leucko hat geschrieben: 16. Jul 2024, 12:18
Müsste man nicht irgendwann zwangsläufig "verschwinden" wenn man ein Leben lang in einem leichten Defizit ist? Selbst 10kcal täglich entsprechen einer Abnahme von 25kg über 50 Jahren. Was ja nicht Gesund sein kann wenn die Basis eine normaler KFA war
Ich verstehe auch nicht ganz wie diese Studie funktionierte und wie Defizit definiert ist.
War aber glaube auch ne Mausstudie.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:24
von Harun
Ist dieser Bryan Johnson nicht auch ständig in einem leichten Defizit?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:26
von Leucko
Dr Simon Koch sagt auch das immer im Defizit sein theoretisch am gesonderten ist.
Macht für mich in letzter Konsequenz bzw Reim rechnerisch aber keinen Sinn.
Was nachvollziehbar wäre: Dauerhaft gesunden KFA halten. Dadurch ist man zwangsläufig wechselweise mal im Defizit und Überschuss. Aber beides eben nur gsnz dezent.
Dieser Kreislauf aus bewusstem zunehmen um dann wieder runterzudiäten ist vermutlich das Problem.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:29
von HungrigerBiber
Leucko hat geschrieben: 16. Jul 2024, 12:18
Müsste man nicht irgendwann zwangsläufig "verschwinden" wenn man ein Leben lang in einem leichten Defizit ist? Selbst 10kcal täglich entsprechen einer Abnahme von 25kg über 50 Jahren. Was ja nicht Gesund sein kann wenn die Basis eine normaler KFA war
Das versteh ich auch immer nicht wenn die Leute empfehlen im Defizit zu essen und regelmäßig zu fasten. Magersucht führt sicher nicht zum längeren Leben
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:32
von HungrigerBiber
Vielleicht ist damit gemeint die Phasen der Zellerneuerung durch Autophagie zu maximieren also Überschuss nur punktuell und die restliche Zeit leicht im Defizit.
Inb4 Binge Eating Sonntags und crash Diäten Mo-Sa ist gesund @M.a.K
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 16. Jul 2024, 12:33
von husefak
HungrigerBiber hat geschrieben: 16. Jul 2024, 12:15
Wenn man ein weak fgt ist bringts auch nix alt zu werden das kann man sich eigentlich gleich sparen
Weak und alt also die K.O-Kombi? Ich bereite dann schonmal das Exit-Szenario vor.