Shit Bruder, wir sind doch auf Diät

86,9kg. Haarscharf an einem neuen Low vorbeigeschrammt. Hätte mir mehr Mühe geben sollen

88kg

Allerdings mit abgezogener Klopauschale

Morgen mal gucken

93.5kg (+0.5kg)

War zu erwarten, weil gestern Geburtstagsfeier und entsprechendem Essen

Leucko hat geschrieben: 10. Jul 2024, 06:50 86,9kg. Haarscharf an einem neuen Low vorbeigeschrammt. Hätte mir mehr Mühe geben sollen

Heute 25k steps

HungrigerBiber hat geschrieben: 10. Jul 2024, 12:04

Leucko hat geschrieben: 10. Jul 2024, 06:50 86,9kg. Haarscharf an einem neuen Low vorbeigeschrammt. Hätte mir mehr Mühe geben sollen

Heute 25k steps

Schritte atm eh viel zu hoch (wobei hier die Läufe mit drin sind). Will mal wieder auf 15k runterkommen.

Neues Low: 86,5kg

72,1 - Neues Low, ungewollt. Ich habe die letzten Tage deutlich entspannter gegessen. Einfach wenn und worauf ich Hunger hatte. Es müssten im Schnitt 200-300 kcal mehr als zuletzt gewesen sein.

88,2

Bei euch läuft wenigstens

93.15 kg (-0.35kg)

Waschbär hat geschrieben: 11. Jul 2024, 06:53 88,2

Bei euch läuft wenigstens

Bei mir war der Trick mehr zu essen.

92.5kg (-0,65kg)

81kg
Garmin mir für Gestern einen Verbrauch von 4400kcal prognostiziert.
Waage interessiert das nicht.
Bisschen wässrig aber auch heute.

Wenn du dir abends noch ne Zuckerbombe reinwirfst kein Wunder.

88,1kg

81,3kg

Nächste Tage paar mal Helm lackieren und zu wenig essen, dann werden auf Grund Dehydrierung die 80 auch mal wieder fallen