Flocki hat geschrieben: 30. Mär 2023, 21:08Stirb
[mention]FLOCKI[/mention] z.b
Jahrelang im hypertrophie Bereich trainiert.
Nix passiert.
Die richtige Übung und Methodik entdeckt und der [mention]FLOCKI[/mention] ist nach 6jahren Trainingszeit endlich mal peu a peu gewachsen.
Hat auf sehr hohe reps reagiert und mit dann endlich Gainz beschert bekommen.
So ist er 2012 dann komplett auf Dips umgestiegen und hatt ,um noch rohe Kraft aufzubauen max wdh gemacht mit 55- 60kg oder Isometrische Wdh.
Die Beine waren nie eine Schwäche von ihm, nur kurz halt
Im Gegenteil.
Er will keine fetten Froschschenkel bzw zu überladene Quadrizeps.Das sieht einfach scheisse aus,wenn du so fette Adduktoren hast und die Beine so dick sind.
Zumal er die jeden Tag durch das Radtraining trainiere. Was soll [mention]Flocki[/mention] mit noch dickeren muskulösen Beinen?
Stimmt radfahren ist ja kein Sport und nur Krafttraining für die Beine ist richtiges Training.Alles andere ist ja Pussy.(Weil Cardio nix bringt bla bla bla und so hardcore katabol
Ich antworte schon mal sicherheitshalber prophylaktisch.
Ausser dass das unästhetisch aussieht und ihm keine kinderHosen dann mehr passen?
Fand er schon immer ekelhaft,vorallem wenn dann überall Adern fingerdick verlaufen in den Oberschenkeln ( wie es bei Stoffern) der Fall ist.
Baah.
Für ihn nix ästhetisches.Aber ein anderes Thema...
Sehe da kein grossen Mehrwert für Flocki
Hier und da juckt es ihn schonmal schwer an der Beinpresse zu hantieren.
Apropo Ausfallschritte/Kniebeugen mit Körpergewicht macht die zur Ergänzung und er profitiere beim Radfahren auch davon.Und es macht ihm auch noch Spass und setzt ein anderen Reiz als das Radeln.
Wenner das laufen regelmäßig einbaut wäre es dann Perfekt!
[mention]Flocki[/mention]Bevorzuge ein Look wie in den 40er bis in die 70er (auch wenn die nicht alle Natty waren in den 3Dekaden aber die sahen Athletisch/Muskulös und Perfekt aus.
Ich schweife wieder ab...
