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Ich nehm ja eh einiges und mach Lifestyle mäßig schon Ü80% des möglichen richtig.

Hatte jetzt auch mal Nattokinase in der Zeit genommen ohne großartige Wirkung.

Mein Vater nimmt ja auch seit er 35 ist Blutdruckmedikamente.
Wenn all das was ich bereits mache über die letzten paar Jahre nicht reicht gehe ich halt den Weg übers Medikament.

Netzokhul hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:11 Hauptsächlich war ich beim Arzt um mir ein Blutdruck Medikament zu besorgen.
Ich hab in den letzten 1-2 Monaten wieder regelmäßig gemessen und lande immer eher im Bereich 125-140/80-90.

Da alles über 120/80 bereits eine Risikoerhöhung ist und mich die Tabletteneinnahme eh nicht juckt gibt es jetzt ACE Hemmer.
2,5mg Ramipril

Hoffentlich keine Nebenwirkungen d.h. Reizhusten der bei 10-20% der Leute auftritt, falls doch wird wohl auf Candesartan gewechselt.

20251229_100805.jpg

Bin ja auch im Team Bluthochdruck, finde Candesartan deutlich verträglicher. Aber das alles über 120/80 eine Risikoerhöhung ist, ist doch auch eher ein Mythos der Vergangenheit oder?

Welcher Arzt verschreibt bei 130/80 denn direkt Medikamente?

Moseltaler hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:21 Welcher Arzt verschreibt bei 130/80 denn direkt Medikamente?

Einer, der auch der Meinung ist, das alles über 120/80 problematisch ist, auch wenn es nur 10-20 Punkte sind, aber es zählt eben die Exposition über Zeit und er vertraut mir bei meiner Selbstmessung.

[mention]Nero266 [/mention]
Meines Wissens nach ist das so.

Netzokhul hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:51
Moseltaler hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:21 Welcher Arzt verschreibt bei 130/80 denn direkt Medikamente?
Einer, der auch der Meinung ist, das alles über 120/80 problematisch ist, auch wenn es nur 10-20 Punkte sind, aber es zählt eben die Exposition über Zeit und er vertraut mir bei meiner Selbstmessung.

@Nero266
Meines Wissens nach ist das so.

Ohne wenigstens mal ne 24Std-Messung etc. zu machen, um auch zu sehen, wie die Absenkung in der Nacht ausschaut?

Ok

Netzokhul hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:51
Moseltaler hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:21 Welcher Arzt verschreibt bei 130/80 denn direkt Medikamente?
Einer, der auch der Meinung ist, das alles über 120/80 problematisch ist, auch wenn es nur 10-20 Punkte sind, aber es zählt eben die Exposition über Zeit und er vertraut mir bei meiner Selbstmessung.

@Nero266
Meines Wissens nach ist das so.

Ich war dieses Jahr bei vielen Ärzten (Kardiologe, Nephrologe etc.) und da würde häufigwr gesagt das man 120/80 als Richtwert ansetzen kann aber nicht als harte Grenze

Spielen noch andere Faktoren mit rein

Ich mein gehört zu haben dass die Referenz Werte gesenkt wurden. Genauso wie beim nüchtern Zucker Werte bis 120 als Norm galten und jetzt alles ab 100-120 auf prädiabetes hinweisen.

Moseltaler hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:53
Netzokhul hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:51
Moseltaler hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:21 Welcher Arzt verschreibt bei 130/80 denn direkt Medikamente?
Einer, der auch der Meinung ist, das alles über 120/80 problematisch ist, auch wenn es nur 10-20 Punkte sind, aber es zählt eben die Exposition über Zeit und er vertraut mir bei meiner Selbstmessung.

@Nero266
Meines Wissens nach ist das so.
Ohne wenigstens mal ne 24Std-Messung etc. zu machen, um auch zu sehen, wie die Absenkung in der Nacht ausschaut?

Ok

Selbstmessung in Ruhe morgens und Abends ist eigentlich die bessere und validere Methode zur Überprüfung.
Allein schon weil die 24h Messung dich permanent in der Nacht weckt uns deswegen auch nicht die Realität widerspiegelt.
Die meisten Leute haben nur keinen Bock das mit der Selbstmessung mal über Wochen und Monate zu machen.

Hatte aber auch schon 2x eine 24h Messung.

Nero266 hat geschrieben: 29. Dez 2025, 11:00
Netzokhul hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:51
Moseltaler hat geschrieben: 29. Dez 2025, 10:21 Welcher Arzt verschreibt bei 130/80 denn direkt Medikamente?
Einer, der auch der Meinung ist, das alles über 120/80 problematisch ist, auch wenn es nur 10-20 Punkte sind, aber es zählt eben die Exposition über Zeit und er vertraut mir bei meiner Selbstmessung.

@Nero266
Meines Wissens nach ist das so.
Ich war dieses Jahr bei vielen Ärzten (Kardiologe, Nephrologe etc.) und da würde häufigwr gesagt das man 120/80 als Richtwert ansetzen kann aber nicht als harte Grenze

Spielen noch andere Faktoren mit rein

Grösse, Körpergewicht und vieles mehr. Heute setzt man eher höher an.

Ist schon richtig das man typischerweise erst ab 140/90 behandelt (bevorzugt dann auch erstmal mit Lifestyle Änderung) , was aber nicht heißt das es deswegen noch optimal ist mit 130-135/85 rumzulaufen.
Aber das kann ja jeder für sich selbst entscheiden wie er das handhaben möchte.

Netzokhul hat geschrieben: 29. Dez 2025, 12:16 Ist schon richtig das man typischerweise erst ab 140/90 behandelt (bevorzugt dann auch erstmal mit Lifestyle Änderung) , was aber nicht heißt das es deswegen noch optimal ist mit 130-135/85 rumzulaufen.
Aber das kann ja jeder für sich selbst entscheiden wie er das handhaben möchte.

Also 135/85 wären nach modernen Maßstäben bei deiner Grösse und Gewicht total normal, kein Grund zur Besorgnis.

Diese 120/80 ist so ein Wert wie > 90cm Bauchumfang ist ungesund. Das passt vllt. für einen 1,69 großen Piotr, aber was soll ein 1,93 grosser Husefak damit? Man muss das immer in Relation setzen.

Dein Kfa ist wahrscheinlich dennoch höher [mention]Husefeak[/mention]

[mention]Husefak [/mention]
Ansichtssache.
Hypertonie Grad 1 "hochnormal" ist sicher nicht total normal.
Aber wir werden uns da wohl nicht einig.

Wie gesagt:
Kann aber dann auch jeder für sich entscheiden.

Netzokhul hat geschrieben: 29. Dez 2025, 12:53 @Husefak
Ansichtssache.
Hypertonie Grad 1 "hochnormal" ist sicher nicht total normal.
Aber wir werden uns da wohl nicht einig.

Wie gesagt:
Kann aber dann auch jeder für sich entscheiden.

Wsl. nicht. Aber es lustig, wie man sich das so hindreht. Beim Vitamin D bist du ja z.B. offensichtlich nicht bei der alten Schulmedizin, die erst unter 20 einen Mangel sieht und dir bei > 40 erklärt, das es jetzt langsam gefährlich wird.

Ich nehme halt lieber so wenig wie möglich Medikamente.

Piotr hat geschrieben: 29. Dez 2025, 12:51 Dein Kfa ist wahrscheinlich dennoch höher @Husefeak

Aktuell bei ca. 18 fallend. Bauch trotzdem 95cm aufm Nabel. Gehe aber auch nicht mehr viel tiefer, 15max.

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