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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 17:09
von LunaMoon
DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:05 LunaMoon hat geschrieben: 1. Jun 2025, 16:56 DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2025, 15:12
Nee, log lieber mal wieder.
Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran
Funktioniert dein Liebesleben auch so "nee, mach erstma du!"-sequenziell?
Das wüsstest du gerne
Ich bin momentan recht zu Frieden so wie es jetzt ist
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 17:45
von Netzokhul
LunaMoon hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:09 DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:05 LunaMoon hat geschrieben: 1. Jun 2025, 16:56
Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran
Funktioniert dein Liebesleben auch so "nee, mach erstma du!"-sequenziell?
Das wüsstest du gerne
Ich bin momentan recht zu Frieden so wie es jetzt ist
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 17:54
von DerAllerBeste
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 18:29
von LunaMoon
Netzokhul hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:45 LunaMoon hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:09 DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:05
Funktioniert dein Liebesleben auch so "nee, mach erstma du!"-sequenziell?
Das wüsstest du gerne
Ich bin momentan recht zu Frieden so wie es jetzt ist
Checks nicht
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 18:32
von Chavo666
Du seestern
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 18:35
von LunaMoon
Ah.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 18:45
von LunaMoon
DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:54
Hallo @designby
Lesen ja doch wesentlich mehr mit als erwartet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 18:47
von Netzokhul
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 18:48
von LunaMoon
Spanner alle
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 20:34
von Tinker
Netzokhul hat geschrieben: 1. Jun 2025, 08:37 Tinker hat geschrieben: 1. Jun 2025, 07:51
Heute ist aber schon Sonntag...
Ja.
Wieso das letzte geloggte "Training" hier von Montag ist fragt man sich.
Pumpchill - auf eine phase mit pump folgt immer eine Phase mit chill....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 20:40
von Netzokhul
Tinker hat geschrieben: 1. Jun 2025, 20:34 Netzokhul hat geschrieben: 1. Jun 2025, 08:37 Tinker hat geschrieben: 1. Jun 2025, 07:51
Heute ist aber schon Sonntag...
Ja.
Wieso das letzte geloggte "Training" hier von Montag ist fragt man sich.
Pumpchill - auf eine phase mit pump folgt immer eine Phase mit chill....
Nichts ist so chillig wie ein guter Pump
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 20:43
von Tinker
LunaMoon hat geschrieben: 1. Jun 2025, 16:56 DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2025, 15:12
Nee, log lieber mal wieder.
Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran
Heute pull
Gewicht 105,8 kg
Schlaf tiptop
5100 kcal vortag
Laune mega (waren vorher in pilsen im zoo)
Rudern Brustgestützt 125, 100
Latzug weit og 75, 65, 65
Butterfly reverse 30, 25
Seitheben 10,10
Preacher Curls 37,5, 32,5
Pushdown 35, 30
Rum kh 135, 110
Beinbeuger 80, 80
Wadenheben 140, 130
Unterarme 3 sätze
Wdhs nicht gezählt, muscle mind feeling war okay - schon mal besser. Ausführung wie mein Hirn, immer recht langsam - ca 4 sec pro wdh, daher teils wenig Gewicht.
VIDEO
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 20:47
von Tinker
Arjen hat geschrieben: 1. Jun 2025, 17:03 LunaMoon hat geschrieben: 1. Jun 2025, 16:56 DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Jun 2025, 15:12
Nee, log lieber mal wieder.
Wenn ich logge logt Tinker, und wenn Tinker logt loge ich auch.
Tinker ist glaube ich dran
Heute ist doch Stoffer Restday
Beine selbst ohne Training erhalten bleiben, keine Ahnung ob mirin oder nicht
Klingt schon teilweise so als wäre Training oder durchdachtes Training eher so eine optionale Sache
Ach mit genug testo kriegste schon ohne beintraining haxen hin, wie n Natty der 140 auf reps beugt...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 20:47
von LunaMoon
Alle immer in Tschechien unterwegs hehe. Von mir gibt es heut nix mehr. Dafür erst morgen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 1. Jun 2025, 20:50
von Tinker
Der Böhmerwald ist schön, da musst mal vorbei schauen - da ist die Welt noch in Ordnung. Preise von Benzin und Gaststätten tief, mieten für uns lachhaft, die Leute etwas einfacher, weniger arrogant und dafür lebensfroher als in unseren sehr großen Städten...
