Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 19:59
mirin
You aint slappin dem hoesLeifEriksson hat geschrieben: 3. Mai 2024, 19:39 Cruisin down the street in my six-foABBC3_SPOILER_SHOW
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 19:59
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 20:01
Da sind doch hoffentlich nicht diese Drogen drin?Searching hat geschrieben: 3. Mai 2024, 19:552.
Gehen zu ihr brownies essen und film gucken
Viel Spaß
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 20:03
Nur ein bisschen DbolAltmeister hat geschrieben: 3. Mai 2024, 20:01Da sind doch hoffentlich nicht diese Drogen drin?
Viel Spaß
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 20:19
Rip
Kohlenhydrate nach 18 Uhr
Hoffe low carb protein brownie
Kohlenhydrate nach 18 Uhr
Hoffe low carb protein brownie
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 20:44
Tfw morgen eigentlich Beine seit 2 Wochen mal wieder ansteht
Tfw aber keine freien oder unilateralen Übungen machen können
Tfw Strecker auch kaputt
Inb4 10 Sätze legpress
Tfw aber keine freien oder unilateralen Übungen machen können
Tfw Strecker auch kaputt
Inb4 10 Sätze legpress
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:04
WeicheiFlocki hat geschrieben: 3. Mai 2024, 20:44 Tfw morgen eigentlich Beine seit 2 Wochen mal wieder ansteht
Tfw aber keine freien oder unilateralen Übungen machen können
Tfw Strecker auch kaputt
Inb4 10 Sätze legpress
Immer all in und max out bis zum bsv, alles andere ist kein hartes Training!
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:28
Flocki hat geschrieben: 3. Mai 2024, 20:44 Tfw morgen eigentlich Beine seit 2 Wochen mal wieder ansteht
Tfw aber keine freien oder unilateralen Übungen machen können
Tfw Strecker auch kaputt
Inb4 10 Sätze legpress
Adduktoren
Abduktoren
Hip thrust Maschine
Beinbeuger
Beinpresse
Multipressen BSS
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:30
Hab's nur einen Strecker?Flocki hat geschrieben: 3. Mai 2024, 20:44 Tfw morgen eigentlich Beine seit 2 Wochen mal wieder ansteht
Tfw aber keine freien oder unilateralen Übungen machen können
Tfw Strecker auch kaputt
Inb4 10 Sätze legpress
Ansonsten vielleicht 10 Sätze Leg press
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:33
LWS Vorwölbung inkl. Entzündung du Dummbeitel , also fällt 90% davon rausWaschbär hat geschrieben: 3. Mai 2024, 21:28Flocki hat geschrieben: 3. Mai 2024, 20:44 Tfw morgen eigentlich Beine seit 2 Wochen mal wieder ansteht
Tfw aber keine freien oder unilateralen Übungen machen können
Tfw Strecker auch kaputt
Inb4 10 Sätze legpress
Adduktoren
Abduktoren
Hip thrust Maschine
Beinbeuger
Beinpresse
Multipressen BSS
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:37
GuNaLou stay hydrated
Go sleep for mucha regeneratione
Go sleep for mucha regeneratione
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:37
Vielleicht stattdessen lieber Brust/Bizeps trainieren?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:38
tfw warum ich jetzt schon wieder wach bin
tfw ab in den Müll
tfw ab in den Müll
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:40
einfach immer wach seinArjen hat geschrieben: 3. Mai 2024, 21:38 tfw warum ich jetzt schon wieder wach bin
tfw ab in den Müll
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 3. Mai 2024, 21:41
3 Tage wach