DELTAS/TRIZEPS 26.5.25:

-DRÜCKMASCHINE WEIGHTSTACK
STACK X 3WDH
70KG X 7WDH
60KG X 12WDH
50KG X WAS GING......

-SEITHEBEMASCHINE
PAAR SÄTZE

-REVERSE FLY MASCHINE
PAAR SÄTZE SCHWER

-VORGELEHNTE PUSHDOWNS V-GRIFF
3 x HIGHREP VERSAGEN

-LIEGENDE CABLE PULLOVERS
3 SÄTZE TEILWEISE MIT DROP

-DIP MASCHINE
2 X HIGHREP/VERSAGEN....

WAR OKEY.....


......

Schwache Leistung wie immer mein bester

Zeig doch wie es richtig geht, dann sehen wir ob das Licht angeht.

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 14:45 Schwache Leistung wie immer mein bester

Ich bin: zu dünn!

KiCat hat geschrieben: 26. Mai 2025, 14:48

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 14:45 Schwache Leistung wie immer mein bester

Ich bin: zu dünn!

Ich bin auch mit 140kg noch zu dünn ,das kriegste nicht weg.

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mai 2025, 14:47 Zeig doch wie es richtig geht, dann sehen wir ob das Licht angeht.

Du Eule warst doch noch nie eine Sekunde in meinem thread

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 15:34

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mai 2025, 14:47 Zeig doch wie es richtig geht, dann sehen wir ob das Licht angeht.

Du Eule warst doch noch nie eine Sekunde in meinem thread

Du hast mich nicht eingeladen.

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mai 2025, 15:38

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 15:34

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mai 2025, 14:47 Zeig doch wie es richtig geht, dann sehen wir ob das Licht angeht.

Du Eule warst doch noch nie eine Sekunde in meinem thread

Du hast mich nicht eingeladen.

Wusste nicht das ich dir erst den Hof machen muss

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 15:40

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mai 2025, 15:38

Chavo666 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 15:34

Du Eule warst doch noch nie eine Sekunde in meinem thread

Du hast mich nicht eingeladen.

Wusste nicht das ich dir erst den Hof machen muss

Jetzt weißt du es.

Gut.
Zurück zum Thema bitte.

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Der erste

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