Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 29. Mai 2024, 10:27
Was hast du die letzten Tage trainiert?
https://testforum.lilo-dev.de/
Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Seite 518 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 07:19
Urlaubsgains kommen 
Aber egal.
Genieß nochmal die letzten Tage, das ist es wert.
Aber egal.
Genieß nochmal die letzten Tage, das ist es wert.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 07:54
Heute save neues Low. Kann es nur ohne Waage nicht quantifizieren 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 08:42
74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.
Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.
Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 08:47
Eher am Salz du LellekHarun hat geschrieben: 30. Mai 2024, 08:42 74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.
Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 08:49
Ja, kein PlanNetzokhul hat geschrieben: 30. Mai 2024, 08:47Eher am Salz du LellekHarun hat geschrieben: 30. Mai 2024, 08:42 74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.
Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.
bin ja nicht so der Experte. Esse ja sonst auch nicht wenig Salz.Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 12:59
Eher an Salz und Carbs ihr LelleksNetzokhul hat geschrieben: 30. Mai 2024, 08:47Eher am Salz du LellekHarun hat geschrieben: 30. Mai 2024, 08:42 74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.
Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.
(Schätze jedenfalls Harun als Low Carbler ein)
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:11
Diese. Carbs lagern auch ordentlich Wasser ein. Gehen die Carbs raus, geht auch das Wasser raus. Deshalb muss man bei/nach Cardio i.d.R. tierisch-pissen.decurdyoatz hat geschrieben: 30. Mai 2024, 12:59Eher an Salz und Carbs ihr LelleksNetzokhul hat geschrieben: 30. Mai 2024, 08:47Eher am Salz du LellekHarun hat geschrieben: 30. Mai 2024, 08:42 74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.
Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.
(Schätze jedenfalls Harun als Low Carbler ein)
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:18
Klar, macht auch deutlich mehr Sinn als Fett Danke!
Danke!Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:30
Fett 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:33
= Liebe <3
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:43
105,2
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:55
Ich glaube ich schwitze deutlich mehr raus als das Glykogen Wasser gebunden hat.husefak hat geschrieben: 30. Mai 2024, 13:11Diese. Carbs lagern auch ordentlich Wasser ein. Gehen die Carbs raus, geht auch das Wasser raus. Deshalb muss man bei/nach Cardio i.d.R. tierisch-pissen.de
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:57
Gestern super salzige Pizza Napoli gehabt + allgemein paar mehr Carbs
Bisschen aufwärts ging's schon
Bisschen aufwärts ging's schon
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 30. Mai 2024, 13:57
mirin