Okay Ablage ist scheiße weit zur Seite

Waschbär hat geschrieben: 6. Jul 2024, 09:58 Wäre ja auch ein Wunder von TG ne perfekte Maschine rausbringt

Latzüge aber richtig positive Überraschung, gerade für unilateral Sachen Ruderseite war glaube ich auch alles dual pull

Ignorieren sie den Wurstdaumen

Gibt desweiteren von HS noch MTS (Stack loaded) Version von Untergriff latzüge, Schulterpresse , Rudern

Leider keine incline chest press

Arjen hat geschrieben: 6. Jul 2024, 10:02

Waschbär hat geschrieben: 6. Jul 2024, 09:58 Wäre ja auch ein Wunder von TG ne perfekte Maschine rausbringt

Latzüge aber richtig positive Überraschung, gerade für unilateral Sachen
PXL_20240706_072718605.jpg

Ruderseite war glaube ich auch alles dual pull

Latzug und Kabelrudern von TG richtig gut.
Ach ja bin hier auch mal dabei

Training wird momentan ja nicht wirklich geloggt, ist eher fitx Update

Nero266 hat geschrieben: 6. Jul 2024, 10:10

Arjen hat geschrieben: 6. Jul 2024, 10:02

Waschbär hat geschrieben: 6. Jul 2024, 09:58 Wäre ja auch ein Wunder von TG ne perfekte Maschine rausbringt

Latzüge aber richtig positive Überraschung, gerade für unilateral Sachen
PXL_20240706_072718605.jpg

Ruderseite war glaube ich auch alles dual pull

Latzug und Kabelrudern von TG richtig gut.
Ach ja bin hier auch mal dabei

+1

Ja, die Ablage bei der TBar wirklich weit seitlich.
Wieviel Gewicht nutzen sie dort Xkg x XReps?

Habe da heute nur bisschen rumgetestet und T-Bar nichts wirklich gemacht weil das rausheben schon unangenehm war

Hacksquats auch kurz mal angetastet, Gym80 schon geiler

Aber immerhin schafft fitx Sachen ran die teilweise gefordert worden sind von der Community

Welche Hacksquat?
Technogym?

Ja

Mal wieder etwas loggen

Läuft momentan so semi geil, aber Training bockt trotzdem

Seit guter Woche wohl leichte Zerrung im rechten Rippenbereich , geht aber schon minimal besser

Trainiere trotzdem alles was keine Schmerzen verursacht, okay aufstehen von der Schrägbank auch ungenuss aber das zählt nicht

Pull geht so gar nichts, außer Butterfly Reverse

Vielleicht ist das dumm, aber das hier ist ja nicht der Log der geistigen Erleuchtung

Heute Beine

Gym80 Beinbeuger sitzend
112kg 3 Sätze
105kg 1 Satz

Gym80 Beinstrecker
Fullstack (105kg...) 4 Sätze minimal kurz halten oben

Gym80 Hacksquat
125kg 2 Sätze
120kg 1 Satz

Gym80 Adduktoren
85kg einmal high rep durchgepumpt

Training heute mit over ears, kann man machen

Alles vor und Nachteile, bisschen eng oben in der Hacksquat aber besserer Sound

Starke Hacksquat

Ja, läuft ganz gut in dem Bereich

Schrägbank Multipresse auch leichte Fortschritte seitdem ich die nach vorne gezogen habe, okay 70kg immer noch weak aber der Trend zählt ja

Machst du noch Diät?

Arjen hat geschrieben: 16. Jul 2024, 11:27 Ja, läuft ganz gut in dem Bereich

Schrägbank Multipresse auch leichte Fortschritte seitdem ich die nach vorne gezogen habe, okay 70kg immer noch weak aber der Trend zählt ja

Aber wie dick sind die Oberschenkel?