Piotr hat geschrieben: 21. Mai 2024, 09:12 Mach mal Posen
Dann sieht man was sich tut und was sich zeigt

Würde circa 16% sagen

Mache ich nächstes WE.

Danke an alle für eure Einschätzung.

Leucko hat geschrieben: 16. Mai 2024, 05:19 Neues Low: 88,9kg

91,5kg

Neues low

91,7kg

Letzte Diät war’s immer nach Subway.
Dieses Jahr wohl immer nach 2 Restdays hintereinander.


Tfw gleich dick sein wie Leucko

Neues Low

Flach und relativ leer bei glatt 85kg

Arjen hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:18 Neues Low

Flach und relativ leer bei glatt 85kg

Schon so 6kg runter in ~6 Wochen?

Habe keine genaue Timeline

Bisschen weniger wahrscheinlich

Maximal 1% pro Woche

Gibt aber immer noch reichlich Döner, gestern Dönerteller (aber irgendwie leider nur Durchschnitt) m

Ist ja eh irgendwie spontan entschieden worden, läuft besser als vorige Versuche kek

Geht die Tage bestimmt auch wieder mal paar 100g hoch

Neues Low
78,1kg
Gefühlt aber auch gerade 5kg aufm Pott verloren

Zu viel Cardio gestern, hm?

90,0kg
Wieder bisschen Luft zwischen mich und den @waschbär bringen.

91,7kg

Stellung gehalten

Bei dir geht’s ja auch gut hoch und runter. Würde mich fuchsig machen.

Bruder bin echt froh das ich diese harten Swings nicht mehr habe.
So im Nachhinein würde ich sagen das war 1 Zeichen das irgendwas nicht so gut vertragen wird oder was mit Körper nicht stimmt.

Mittlerweile kaum noch Ausreißer Ü1kg

Netzokhul hat geschrieben: 23. Mai 2024, 06:39 Bruder bin echt froh das ich diese harten Swings nicht mehr habe.
So im Nachhinein würde ich sagen das war 1 Zeichen das irgendwas nicht so gut vertragen wird oder was mit Körper nicht stimmt.

Mittlerweile kaum noch Ausreißer Ü1kg

ABBC3_SPOILER_SHOW

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Bin auch froh Das nicht mehr zu "haben", weil ich es durch fehlendes Wiegen simply nicht sehe

91,4kg

Neues low

Hoffentlich leichter als leucko

Waschbär hat geschrieben: 24. Mai 2024, 07:08 91,4kg

Neues low

Hoffentlich leichter als leucko

90,0kg
Aber ich habe Kackidelay. Bin bestimmt in echt viel leichter.

89kg
Endlich kommen die Urlaubsgains