BaddiBilda hat geschrieben: 26. Okt 2023, 12:46

Hubee hat geschrieben: 26. Okt 2023, 12:08

H_D hat geschrieben: 26. Okt 2023, 11:58 Nüchterninsulin und Nüchternblutzucker messen und wenn auffällig oGTT

Und für bessere Zuckerwerte Körperfett reduzieren. Egal wie.

Gar nicht so leicht mit nem sehr niedrigen Testospiegel und einer Fettverteilungsstörung.

Mfw Low Testo = unendliche Energie in Form von Fett.

S1L3 hat geschrieben: 26. Okt 2023, 13:26

BaddiBilda hat geschrieben: 26. Okt 2023, 12:46

Hubee hat geschrieben: 26. Okt 2023, 12:08
Und für bessere Zuckerwerte Körperfett reduzieren. Egal wie.

Gar nicht so leicht mit nem sehr niedrigen Testospiegel und einer Fettverteilungsstörung.

Mfw Low Testo = unendliche Energie in Form von Fett.

Zur Energiegewinnung wird dann Muskelprotein verwendet. Ist dich klar.

Klar, ist wie bei Frauen. Mein Östrogenkörper speichert das Fett bis zum bitteren Ende.

Kurzes Feedback vom Endo:

Auffällige Nieren-/Leberwerte
Zu vernachlässigen, normal bei Menschen mit höherem Muskelanteil

Diabetes
Müssen man im Auge behalten, in einigen Monaten bein Hausarzt noch mal überprüfen

Testowert
Ist in Range, aber niedrig. Vermutlich "leichte" Hodenfunktionsstörung, keine Urologe würde da wohl etwas machen. In ein paar Jahren könne man das noch mal prüfen.

TRT
Keine Notwendigkeit, selbst, wenn Wert unter der Range. Ausschlaggebend sei der androgene Index. Kein Endo oder Urologe würde mir etwas verschrieben, "bringt nichts", "Nebenwirkungen viel zu hoch"

Habe dann beim Thema exogenese Testo noch mal nachgebohrt, woraufhin er sich abfällig über die Bodybuilding Szene geäußert hat und das Gespräch beendete.

Frage mich auch gerade, warum er überhaupt einem zweiten Test wollte, wenn das eh klar war.

Du hast deinen Körper durch die Diät ziemlich gestresst, trainierst zu viel mit einem schlechten Plan und deine Ernährung ist auch nicht so das Gelbe vom Ei. Deine hormonelle Ausgangslage scheint ja laut neuem Blutbild auch gar nicht (mehr) so schlecht zu sein. Denke da kann man in Bezug auf Hormone und Trainingserfolg mit Lifestyleveränderungen noch einiges rausholen, selbst wenn du keine Profibodybuilder werden wirst.

Abgesehen davon scheinst du Probleme mit zu hohem Cholesterin zu haben. Würde darüber auf jeden Fall mal mit deinem Hausarzt sprechen und ggf ein Termin bei einem Kardiologen machen.

K4S4 hat geschrieben: 13. Aug 2025, 10:52 Du hast deinen Körper durch die Diät ziemlich gestresst, trainierst zu viel mit einem schlechten Plan und deine Ernährung ist auch nicht so das Gelbe vom Ei. Deine hormonelle Ausgangslage scheint ja laut neuem Blutbild auch gar nicht (mehr) so schlecht zu sein. Denke da kann man in Bezug auf Hormone und Trainingserfolg mit Lifestyleveränderungen noch einiges rausholen, selbst wenn du keine Profibodybuilder werden wirst.

Abgesehen davon scheinst du Probleme mit zu hohem Cholesterin zu haben. Würde darüber auf jeden Fall mal mit deinem Hausarzt sprechen und ggf ein Termin bei einem Kardiologen machen.

Zum Glück war der letzte Post erst vor knapp zwei Jahren

Moseltaler hat geschrieben: 13. Aug 2025, 15:00

K4S4 hat geschrieben: 13. Aug 2025, 10:52 Du hast deinen Körper durch die Diät ziemlich gestresst, trainierst zu viel mit einem schlechten Plan und deine Ernährung ist auch nicht so das Gelbe vom Ei. Deine hormonelle Ausgangslage scheint ja laut neuem Blutbild auch gar nicht (mehr) so schlecht zu sein. Denke da kann man in Bezug auf Hormone und Trainingserfolg mit Lifestyleveränderungen noch einiges rausholen, selbst wenn du keine Profibodybuilder werden wirst.

Abgesehen davon scheinst du Probleme mit zu hohem Cholesterin zu haben. Würde darüber auf jeden Fall mal mit deinem Hausarzt sprechen und ggf ein Termin bei einem Kardiologen machen.

Zum Glück war der letzte Post erst vor knapp zwei Jahren

Crazy, wieso wurde mir der Thread dann unter "Neue Beiträge" angezeigt? Ein Update wäre aber ohnehin auch mal interessant...

Weiteres kannst du hier lesen https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 24#p810746

S1L3 hat geschrieben: 13. Jul 2023, 13:55
40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 16. Aug 2025, 12:02

S1L3 hat geschrieben: 13. Jul 2023, 13:55
40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Netzokhul hat geschrieben: 16. Aug 2025, 13:12

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 16. Aug 2025, 12:02

S1L3 hat geschrieben: 13. Jul 2023, 13:55
40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Finde das auch ne steile These.

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 16. Aug 2025, 12:02

S1L3 hat geschrieben: 13. Jul 2023, 13:55
40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Irgendwann müssen doch deine "hilfreichen" Aussagen ein Ende haben.

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 16. Aug 2025, 12:02

S1L3 hat geschrieben: 13. Jul 2023, 13:55
40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Mach mal ohne exogene Hormoneinstellungen. Abseits davon freut sich die Verdauung, wenn kaum Gallensäure kommt, v.a. bezüglich SIBO

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 16. Aug 2025, 12:02

S1L3 hat geschrieben: 13. Jul 2023, 13:55
40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 16. Aug 2025, 12:02

S1L3 hat geschrieben: 13. Jul 2023, 13:55
40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Du bist und bleibst einfach ein Troll