Du glaubst gar nicht, wie oft ich unmotiviert ins Training gehe
Aber was muss, das muss

Toppi hat geschrieben: 14. Jun 2024, 10:07 Du glaubst gar nicht, wie oft ich unmotiviert ins Training gehe
Aber was muss, das muss

Solange du trotzdem Spaß am Training hast ist es ja egal, nur sich zu etwas zu "zwingen", das man von vorne rein und währenddessen gar nicht machen will, weil man daran keinen Spaß oder Motivation zieht, seh ich als Energieverschwendung an.

Jein
Es gibt Tage, an denen dir alles weh tut und Du einfach müde bist.
Da ist es eben ein Abspulen eines Pflichtprogramms

Ursprüngliche Motivation: Rücken, Bewegungsmangel, verkümmerte Muskeln, das Vorhaben vor 50/Wechseljahren/Vergreisung was gegen den Verfall zu machen.
Konnte ja nicht ahnen dass es A) Spaß macht, B) dem Kopf hilft und C) Optisch so ansprechend wird, dass eine neue Motivation dazu kommt.

Ich muss mich wirklich oft zwingen, aber dann isses immer wieder trotzdem richtig gut.

Toppi hat geschrieben: 14. Jun 2024, 10:34 Jein
Es gibt Tage, an denen dir alles weh tut und Du einfach müde bist.
Da ist es eben ein Abspulen eines Pflichtprogramms

Wenn ALLES weh tut (selbe hatte ich gestern) dann wär mal ein Ruhetag fällig.

Ein Blick in die Vergangenheit reicht bei mir, um es gar nicht erst zu wagen, eine Wiederholung zu verschwenden.

Ich habe keine Lust auf das Gym und mache es halt, weil ich 2x Gym pro Woche für essentiell halte.

Lauch hat geschrieben: 16. Jun 2024, 20:04 Ich habe keine Lust auf das Gym und mache es halt, weil ich 2x Gym pro Woche für essentiell halte.

/hold

Aber Probs für 2x Gym obwohl keine Freude dran (anscheinend?)

-theANIMAL- hat geschrieben: 14. Jul 2024, 11:22 https://youtu.be/Ui-RPvco7VA?si=j7rCl5GWF4aiqDjI

Ab und zu auch mal Motivation Video finden was einen taugt und dann auf repeat zu Tode abspielen

Aktuell aber schon etwas älter

https://youtu.be/97x3lZVLsrk?si=gEtFJb6HL-XRL06u

Wenn Branch nicht diese "Hau Ruck" Trainings "Technik" hätte, würde ich seine Videos viel mehr genießen...

-theANIMAL- hat geschrieben: 15. Jul 2024, 11:43 Wenn Branch nicht diese "Hau Ruck" Trainings "Technik" hätte, würde ich seine Videos viel mehr genießen...

Gerade so incline gebounce schon wild

Am besten nur audio, sonst schon bei zusehen verletzten

Aber der Mann hat wahrscheinlich dieses "gecheate" für sich perfektioniert, sind schon relativ geschmeidig aus für Branch

Also schon eine Art Skill

Er sagt ja selber immer wieder das er trotzdem den Zielmuskel spürt und nur durch dieses "gecheate" noch mehr Wh. rausschindet aber alles in der Zielmuskulatur ankommt.

Bei seinen Curls hätte ich mehr Nacken-Pump als Bizeps.

Lexi hat geschrieben: 6. Apr 2023, 10:34 Kennt wahrscheinlich kaum noch einer, Henry Rollins...

Sehr geiler Link. Vielen Dank dafür!

In ein paar Tagen bin ich 55 und bin seit fast genau drei Jahren bei McFit.
Anfangs hab ich zu Hause ein bisschen trainiert, um zu sehen, ob ich die Disziplin für ein Studio habe, dann kam McFit mit dem 20,-EUR/Monat-Klopper zu Corona, wo ich sofort aufgesprungen bin, und seitdem bin ich auch angefixt.
Mein anfängliches Vorhaben war, nicht schon mit 55-60 am Rollator zu hängen, was ich wohl auch geschafft habe. Ich habe enorm abgenommen und auch ganz gut aufgebaut.
Zurzeit hab ich im Oberschenkel einen Muskelriss, worauf mein Doc mich für 8-9 Wochen aus dem Verkehr zog, ich soll mein Bein so wenig wie möglich bewegen, worauf ich mir bei E-Bay eine Hantelbank bestellt hab, um wenigstens meinen Oberkörper zu Hause zu trainieren - ich denke, das sagt alles über meine Einstellung zum Training
Ich hab mittlerweile also keine Probleme mehr mich zu motivieren, sondern lebe schon fast eine wunderschöne Sucht aus.

The One and Only...!