Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 21:20
gutes profilbild robin
Danke Fechti.
https://testforum.lilo-dev.de/
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Seite 489 von 732
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 21:25
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 21:51
thx
wir arbeiten dran das es ein smiley wird
@DerAllerBeste
@Netzokhul
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 21:52
Robin hat geschrieben: 2. Mai 2025, 21:51thx
wir arbeiten dran das es ein smiley wird
@DerAllerBeste
@Netzokhul
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 22:16
Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
Crunches Kabelzug x30
Right into my shapewear
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
Crunches Kabelzug x30
Right into my shapewear
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 22:19
Solider Quicky.LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:16 Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
Crunches Kabelzug x30
Wie weit willst runter mit BW?Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 22:38
10-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.DerAllerBeste hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:19Solider Quicky.LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:16 Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
Crunches Kabelzug x30
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 22:42
Kann dich beim cardio unterstützen thahaahhaahaaaaaLunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:3810-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.DerAllerBeste hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:19Solider Quicky.LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:16 Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
Crunches Kabelzug x30
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 22:52
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 22:59
Bumsen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 23:01
Nein, das entscheiden @Tinker, @-Lümmler- und ich in geheimer Abstimmung... wenn weißer Rauch aufsteigt, is gut.LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:38 10-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 23:02
Kann man das essen?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 2. Mai 2025, 23:03
Soso die drei faltigkeit der LoungeDerAllerBeste hat geschrieben: 2. Mai 2025, 23:01Nein, das entscheiden @Tinker, @-Lümmler- und ich in geheimer Abstimmung... wenn weißer Rauch aufsteigt, is gut.LunaMoon hat geschrieben: 2. Mai 2025, 22:38 10-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Mai 2025, 08:17
So ist es 
.
.Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 3. Mai 2025, 08:39
Schmeißt Tinker raus aus dem dreier
Sonst muss moon magersüchtig werden
Sonst muss moon magersüchtig werden