tfw ein tag nach klimmzüge derben bauchmuskelkater und sogar mittelstark brust von rücken brauchen wir nicht reden

Nice Ganzkörperplan klimmis only

Tinker hat geschrieben: 3. Apr 2025, 17:12 Nice Ganzkörperplan klimmis only

Lass ihn in Ruhe du natty

semi ja wa...aber null im bizeps ein tag danach(mache bewusst im untergriff um noch den bizeps ein wenig drin zu haben)..muss aber ja zwangsläufig nicht heißen dass kein reiz gesetzt wurde

Verfechter hat geschrieben: 3. Apr 2025, 17:15 semi ja wa...aber null im bizeps ein tag danach(mache bewusst im untergriff um noch den bizeps ein wenig drin zu haben)..muss aber ja zwangsläufig nicht heißen dass kein reiz gesetzt wurde

Mit Dips im Wechsel, und du paßt bald durch kein HinterTürchen mehr.

Verfechter hat geschrieben: 3. Apr 2025, 16:49 tfw ein tag nach klimmzüge derben bauchmuskelkater und sogar mittelstark brust von rücken brauchen wir nicht reden

Prudal.
Kumpel sagt auch immer Klimmzüge ist Bauchübung.

FrühlingsFühlingsErwachen--QUADLNCARDIDUO 03.04.2025

Erste große Seerunde des Jahres mit Semislick-Crosser... Rückenwind sei Dank erfreulicher Beginn mit heftigsten April25-Teilstrecken-PRs, paar Intervallsprints (bisserl müde von gestern) Quadelncardio - viele RRler und 200 eBike-Rentner überholt, einige nette sportliche Ladies gesichtet... danach 30min auf Bänkle am See gehockt und Sonne für meine ~0,5 PS getankt & auch dort nette Damen gesichtet. War sehr schön.

MUKKE:

HEFTIGST
E
F
T
I
G
S
T

Logeintrag 05.04.2025

Gestern bei Semi-Sonnenschein in die Stadt geradelt, Eis mit 5 Kugeln* genascht, zu Hause dann noch zwei Große - mit Eis.
(*Vanille, Schokolade, Stracciatella, Zitrone und natürlich Pistazie - was wegs der Dubaischoko-Sache eXXXtra kostet).
Logeintrag 06.04.2025

Heute purer Sonnenschein, aber 10 Grad kälter wie gestern - also mache ich Sause Pause.

Ein Kugel leckere Erdbeere bitte und etwas Pistazie oben drauf

NickyJr hat geschrieben: 6. Apr 2025, 15:52 Ein Kugel leckere Erdbeere bitte und etwas Pistazie oben drauf

Sehr gerne, und zu Ostern gibts jede Menge Hasen für dein Projekt 90kg.

Bin heute auch zu einer Eisdiele, leider scheint die echt nicht mehr so toll zu sein wie letztes Jahr. Anscheinend neue Leitung.

- Die Eiskugel (veganes Straciatella) war wässrig. Ganz anders als letzzes Jahr...

- Keine EC Karten Annahme mehr (daher nur eine Kugel...)

- Auswahl an veganen Eissorten deutlich geschrumpft