Searching hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:59 Bin ich der einzige den Ashwagandha komplett aus dem Leben klatscht am nächsten Tag oder hat schon mal jemand dazu was gehört?


Nehme es vor dem schlafen (unterschiedliche Zeiträume ausprobiert) und schlafe zwar länger und tiefer, aber bin am nächsten Tag richtig müde/erschöpft, ist aber eine andere Art von müde in Vergleich zu der Müdigkeit durch Schlafmangel.
Lässt sich zB selbst mit hohen Dosierungen Koffein nicht ausgleichen. Bin gefühlt auch die ganze richtig im anxietymodus, fühle mich unwohl, kann dann niemanden in die Augen schauen. Bin auch in Training total unmotiviert und komme trotz längeren Warmups nicht in den "Modus", fühle mich die ganze Zeit als wäre ich grade erst aufgewacht obwohl ich bereits eine Stunde am trainieren bin. Mein Drive ist wirklich komplett bei null.

Habe es bereits in unterschiedlichen Dosierungen von unterschiedlichen Herstellern ausprobiert.

Schließe Noceboeffekt aus, da ich eine Weile gebraucht habe bis ich bemerkt habe das es von Ashwagandha kommt.

Knolle hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:42

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 12:16 Von den LL-Partnerfirmen hat keine einen Flexpresso-Verschnitt im Sortiment, oder?

Ich muss mir das unbedingt mal anschauen. AAN hat beim Whey auf jeden Fall ne Sorte mit Kaffee, aber ich kenne die Flexpresso Dinger einfach nicht gut genug, um da ne Aussage treffen zu können. Aber du weißt ja, wo du anfragen könntest

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 19:23

Knolle hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:42

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 12:16 Von den LL-Partnerfirmen hat keine einen Flexpresso-Verschnitt im Sortiment, oder?

Ich muss mir das unbedingt mal anschauen. AAN hat beim Whey auf jeden Fall ne Sorte mit Kaffee, aber ich kenne die Flexpresso Dinger einfach nicht gut genug, um da ne Aussage treffen zu können. Aber du weißt ja, wo du anfragen könntest

Da hast du natürlich recht
Mir geht’s weniger um den Kaffee Geschmack. Eher darum, Kaffee und Protein in einem zu haben.

Vielleicht kaufe ich mir auch einfach nen Schoko-Protein, mixe das mit wenig Wasser und kippe Kaffee oben drauf. Funktioniert bestimmt auch.

Searching hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:59 Bin ich der einzige den Ashwagandha komplett aus dem Leben klatscht am nächsten Tag oder hat schon mal jemand dazu was gehört?


Nehme es vor dem schlafen (unterschiedliche Zeiträume ausprobiert) und schlafe zwar länger und tiefer, aber bin am nächsten Tag richtig müde/erschöpft, ist aber eine andere Art von müde in Vergleich zu der Müdigkeit durch Schlafmangel.
Lässt sich zB selbst mit hohen Dosierungen Koffein nicht ausgleichen. Bin gefühlt auch die ganze richtig im anxietymodus, fühle mich unwohl, kann dann niemanden in die Augen schauen. Bin auch in Training total unmotiviert und komme trotz längeren Warmups nicht in den "Modus", fühle mich die ganze Zeit als wäre ich grade erst aufgewacht obwohl ich bereits eine Stunde am trainieren bin. Mein Drive ist wirklich komplett bei null.

Habe es bereits in unterschiedlichen Dosierungen von unterschiedlichen Herstellern ausprobiert.

Schließe Noceboeffekt aus, da ich eine Weile gebraucht habe bis ich bemerkt habe das es von Ashwagandha kommt.

husefak hat geschrieben: 22. Mai 2024, 12:56

H_D hat geschrieben: 22. Mai 2024, 12:33 Gute Frau, aber Dr. Strunz ist doch etwas anderes

Jein. Wenn du seinen Komplettansatz mit Ernährung und Laufen wegläßt, ist sein Bluttuning sehr ähnlich. Die beiden kennen sich auch und benutzen teilweise das gleiche Labor in Augsburg. Aber Strunz praktiziert eh nicht mehr, von daher egal.

Kenne aber zwei Ultra-Radsportler, die mit seiner Hilfe und entsprechendem Labor und Hochdosen an Mikronährstoffen wieder ihre 600+ km Events fahren können und insgesamt gesünder dastehen als dort, wo ihre Ärzte sie mit "nichts zu finden - alles in Ordung" aber leider sportuntauglich entlassen haben. Würde also in einer ähnlichen Lage sofort die Kohle in die Hand nehmen und mich im einen Termin bemühen.

Searching hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:59 Bin ich der einzige den Ashwagandha komplett aus dem Leben klatscht am nächsten Tag oder hat schon mal jemand dazu was gehört?


Nehme es vor dem schlafen (unterschiedliche Zeiträume ausprobiert) und schlafe zwar länger und tiefer, aber bin am nächsten Tag richtig müde/erschöpft, ist aber eine andere Art von müde in Vergleich zu der Müdigkeit durch Schlafmangel.
Lässt sich zB selbst mit hohen Dosierungen Koffein nicht ausgleichen. Bin gefühlt auch die ganze richtig im anxietymodus, fühle mich unwohl, kann dann niemanden in die Augen schauen. Bin auch in Training total unmotiviert und komme trotz längeren Warmups nicht in den "Modus", fühle mich die ganze Zeit als wäre ich grade erst aufgewacht obwohl ich bereits eine Stunde am trainieren bin. Mein Drive ist wirklich komplett bei null.

Habe es bereits in unterschiedlichen Dosierungen von unterschiedlichen Herstellern ausprobiert.

Schließe Noceboeffekt aus, da ich eine Weile gebraucht habe bis ich bemerkt habe das es von Ashwagandha kommt.

H_D hat geschrieben: 22. Mai 2024, 20:08

ABBC3_SPOILER_SHOW

husefak hat geschrieben: 22. Mai 2024, 12:56

H_D hat geschrieben: 22. Mai 2024, 12:33 Gute Frau, aber Dr. Strunz ist doch etwas anderes

Jein. Wenn du seinen Komplettansatz mit Ernährung und Laufen wegläßt, ist sein Bluttuning sehr ähnlich. Die beiden kennen sich auch und benutzen teilweise das gleiche Labor in Augsburg. Aber Strunz praktiziert eh nicht mehr, von daher egal.

Kenne aber zwei Ultra-Radsportler, die mit seiner Hilfe und entsprechendem Labor und Hochdosen an Mikronährstoffen wieder ihre 600+ km Events fahren können und insgesamt gesünder dastehen als dort, wo ihre Ärzte sie mit "nichts zu finden - alles in Ordung" aber leider sportuntauglich entlassen haben. Würde also in einer ähnlichen Lage sofort die Kohle in die Hand nehmen und mich im einen Termin bemühen.

Das Labor in Augsburg nutzen X Ärzte, was soll das aussagen?
Lese grad ein neues Buch von Strunz, da vergeht einem die Banane und die Ernährung gehört bei ihm halt dazu.

Finde Dr. O-B auf jeden Fall super und sie tauscht sich auch öfter mit meiner Ärztin aus

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 19:23

Knolle hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:42

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 12:16 Von den LL-Partnerfirmen hat keine einen Flexpresso-Verschnitt im Sortiment, oder?

Ich muss mir das unbedingt mal anschauen. AAN hat beim Whey auf jeden Fall ne Sorte mit Kaffee, aber ich kenne die Flexpresso Dinger einfach nicht gut genug, um da ne Aussage treffen zu können. Aber du weißt ja, wo du anfragen könntest

Da hast du natürlich recht
Mir geht’s weniger um den Kaffee Geschmack. Eher darum, Kaffee und Protein in einem zu haben.

Vielleicht kaufe ich mir auch einfach nen Schoko-Protein, mixe das mit wenig Wasser und kippe Kaffee oben drauf. Funktioniert bestimmt auch.

Alt, aber weise? hat geschrieben: 23. Mai 2024, 08:20 Heute habe ich erstmals ein veganes Pulver Proteinpulver probiert.... musste ich mal für meine Tochter kaufen, die es dann doch nicht will... von MyProtein Schokolade... Das ist echt um längen schlechter als Whey vom Geschmack her... . Gibt es auch wirklich leckeres veganes Proteinpulver? Meine Frau hat eine Lactoseunverträglichkeit und hätte so etwas gerne. Die ist aber sehr sensibel mit dem Geschmack...

Alt, aber weise? hat geschrieben: 23. Mai 2024, 08:20 Heute habe ich erstmals ein veganes Pulver Proteinpulver probiert.... musste ich mal für meine Tochter kaufen, die es dann doch nicht will... von MyProtein Schokolade... Das ist echt um längen schlechter als Whey vom Geschmack her... . Gibt es auch wirklich leckeres veganes Proteinpulver? Meine Frau hat eine Lactoseunverträglichkeit und hätte so etwas gerne. Die ist aber sehr sensibel mit dem Geschmack...

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mai 2024, 22:04

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 19:23

Knolle hat geschrieben: 22. Mai 2024, 15:42

Ich muss mir das unbedingt mal anschauen. AAN hat beim Whey auf jeden Fall ne Sorte mit Kaffee, aber ich kenne die Flexpresso Dinger einfach nicht gut genug, um da ne Aussage treffen zu können. Aber du weißt ja, wo du anfragen könntest

Da hast du natürlich recht
Mir geht’s weniger um den Kaffee Geschmack. Eher darum, Kaffee und Protein in einem zu haben.

Vielleicht kaufe ich mir auch einfach nen Schoko-Protein, mixe das mit wenig Wasser und kippe Kaffee oben drauf. Funktioniert bestimmt auch.

Vanille Whey
Instant Kaffee

Asmodäus hat geschrieben: 23. Mai 2024, 12:03

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mai 2024, 22:04

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 19:23

Da hast du natürlich recht
Mir geht’s weniger um den Kaffee Geschmack. Eher darum, Kaffee und Protein in einem zu haben.

Vielleicht kaufe ich mir auch einfach nen Schoko-Protein, mixe das mit wenig Wasser und kippe Kaffee oben drauf. Funktioniert bestimmt auch.

Vanille Whey
Instant Kaffee

Ist tatsächlich mal einen Versuch wert, danke. Hoffentlich explodiert mir der Shaker nicht, wenn ich warmes/heißes Wasser nutze

Asmodäus hat geschrieben: 23. Mai 2024, 12:03

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mai 2024, 22:04

Asmodäus hat geschrieben: 22. Mai 2024, 19:23

Da hast du natürlich recht
Mir geht’s weniger um den Kaffee Geschmack. Eher darum, Kaffee und Protein in einem zu haben.

Vielleicht kaufe ich mir auch einfach nen Schoko-Protein, mixe das mit wenig Wasser und kippe Kaffee oben drauf. Funktioniert bestimmt auch.

Vanille Whey
Instant Kaffee

Ist tatsächlich mal einen Versuch wert, danke. Hoffentlich explodiert mir der Shaker nicht, wenn ich warmes/heißes Wasser nutze