was mit dem amazon link?

Ebiator hat geschrieben: 6. Sep 2023, 15:43 Eine weitere Möglichkeit, das Forum zu unterstützen wäre, diesen Link für eure Einkäufe beim Amazon zu benutzen:

https://www.amazon.de/gp/f.html?C=1CRQ3 ... _492057511

bestell da dein kokosöl.

Mett hat geschrieben: 15. Mai 2024, 13:07 was mit dem amazon link?

Haben wir aktuell deaktiviert, weil wir uns in Sachen Hinweispflicht nicht sicher waren.

ah okay.

Ebiator hat geschrieben: 15. Mai 2024, 13:11

Mett hat geschrieben: 15. Mai 2024, 13:07 was mit dem amazon link?

Haben wir aktuell deaktiviert, weil wir uns in Sachen Hinweispflicht nicht sicher waren.

Ein kleiner Hinweis dazu, wäre HIER nicht verkehrt.

Hört sich interessant an. Kommt hier auch ein Code, da Verbindung zu Arena Supplements?

Aber manche Preise echt wild

Könnt ihr was empfehlen bei kurzzeitig viel Stress(mental) vielleicht zum besser schlafen?
Die Situation ist aktuell unausweichlich, vielleicht gibt es daher was um es zumindest etwas zu lindern?

--> Ashgawandha kann ich wie TicTacs schlucken ohne das ich was merke

Edit: dachte an Johnniskraut?

Robstar922 hat geschrieben: 16. Mai 2024, 12:00 Könnt ihr was empfehlen bei kurzzeitig viel Stress(mental) vielleicht zum besser schlafen?
Die Situation ist aktuell unausweichlich, vielleicht gibt es daher was um es zumindest etwas zu lindern?

--> Ashgawandha kann ich wie TicTacs schlucken ohne das ich was merke

Edit: dachte an Johnniskraut?

Was bei mir gut reinknallt hat ist GABA. Musste mich aber an die Dosis rantasten, da ich es wirklich gut spüre.
Studienlage ist durchwachsen, aber wie gesagt, bei mir funktionierte es. War mir letztlich aber zu unangenehm...

Evtl auch mal 1-3g tryptophan ed ne chance geben. Funktioniert aber nur, wenn du es isoliert und auf nüchternen magen nimmst (2-3h nach der letzten Mahlzeit oder morgens oder beides). Muss es mit anderen aminosäuren an der blut hirn Schranke konkurrieren, kommt meistens nichts bis wenig davon im Gehirn an (daher bringen unsere whey shakes in diesem punkt auch nichts) .
Genug tryptophan im gehirn (serotonin) ist normal ein wirksamer Grundpfeiler gegen stress.

Robstar922 hat geschrieben: 16. Mai 2024, 12:00 Könnt ihr was empfehlen bei kurzzeitig viel Stress(mental) vielleicht zum besser schlafen?
Die Situation ist aktuell unausweichlich, vielleicht gibt es daher was um es zumindest etwas zu lindern?

--> Ashgawandha kann ich wie TicTacs schlucken ohne das ich was merke

Edit: dachte an Johnniskraut?

Johanniskraut hilft mir bei leicht depressiven Ohasen braucht aber auch eher so 1 Woche bis man was merkt fand ich.

Robstar922 hat geschrieben: 16. Mai 2024, 12:00 Könnt ihr was empfehlen bei kurzzeitig viel Stress(mental) vielleicht zum besser schlafen?
Die Situation ist aktuell unausweichlich, vielleicht gibt es daher was um es zumindest etwas zu lindern?

--> Ashgawandha kann ich wie TicTacs schlucken ohne das ich was merke

Edit: dachte an Johnniskraut?

Atemtechniken

Robstar922 hat geschrieben: 16. Mai 2024, 12:00 Könnt ihr was empfehlen bei kurzzeitig viel Stress(mental) vielleicht zum besser schlafen?
Die Situation ist aktuell unausweichlich, vielleicht gibt es daher was um es zumindest etwas zu lindern?

--> Ashgawandha kann ich wie TicTacs schlucken ohne das ich was merke

Edit: dachte an Johnniskraut?

Meditieren, Atemtechniken, journaling

Supps bringen zumindest bei mir nur minimal was

Robstar922 hat geschrieben: 16. Mai 2024, 12:00 Könnt ihr was empfehlen bei kurzzeitig viel Stress(mental) vielleicht zum besser schlafen?
Die Situation ist aktuell unausweichlich, vielleicht gibt es daher was um es zumindest etwas zu lindern?

--> Ashgawandha kann ich wie TicTacs schlucken ohne das ich was merke

Edit: dachte an Johnniskraut?

Cannabis, schlafe wie ein Stein.

Searching hat geschrieben: 16. Mai 2024, 14:32

Robstar922 hat geschrieben: 16. Mai 2024, 12:00 Könnt ihr was empfehlen bei kurzzeitig viel Stress(mental) vielleicht zum besser schlafen?
Die Situation ist aktuell unausweichlich, vielleicht gibt es daher was um es zumindest etwas zu lindern?

--> Ashgawandha kann ich wie TicTacs schlucken ohne das ich was merke

Edit: dachte an Johnniskraut?

Meditieren, Atemtechniken, journaling

Supps bringen zumindest bei mir nur minimal was

Stress akzeptieren und ruhig bleiben
Stress abbauende Aktivitäten
Meditation

Ansonsten das was Mosel und Searchi sagen, bin aber mittlerweile auch Fan von Glycine + Taurine.
Eher Glycine was Schlaf angeht.
Obs dir was bringt musst du selbst probieren.
Denke bei mentalen Sachen wirklich meditieren um den Kopf die Probleme aufarbeiten zu lassen und damit einhergehen oder Alternativ Atemtechniken.

Stephan89 hat geschrieben: 16. Mai 2024, 15:44 Cannabis, schlafe wie ein Stein.

Bestes Naturprodukt für einen tiefenentspannten Schlaf.