Waschbär hat geschrieben: 17. Apr 2024, 07:27 94,5kg

Bauch immer noch 93

Fette Sau

Waschbär hat geschrieben: 17. Apr 2024, 07:31 Hättest Füße ruhig auf Bild lassen können

Fussfetisch und kfa Messung anhand von Fussdicke

Bin dann hier auch mal in.

Montag mit Diät gestartet...

tfw fetter als @Durok

Hold

und viel Erfolg

Danke. Das schönste an den ersten 2-3 Wochen Diät ist der große Gewichtsdrop

(Montag eingewogen mit 139kg )

DerDicke86 hat geschrieben: 18. Apr 2024, 10:05

(Montag eingewogen mit 139kg )

dann bist du ja gar nicht schwerer als Durok

Doch, knapp.

Waschbär hat geschrieben: 17. Apr 2024, 07:27 94,5kg

Bauch immer noch 93

Bauch bei 100

Durok hat geschrieben: 17. Apr 2024, 07:30 PSMF Tag 2
-1,5

Bro Warum machst du immer wieder die gleichen Fehler.
Ist das Gegenteil von nachhaltig und in 2 Wochen wird eh wieder reingefressen.

Man könnte auch einfach mal seine Ernährung umstellen, so dass man im Alltag sein Zielgewicht erreicht ohne hungern zu müssen.

P.S.
Aber immerhin bist du schon 5-10kg leichter als in den letzten 2 Jahren also scheinst du ja irgendwas richtig zu machen

Protein-Sparing Modified Fast Diät und anschließend Zuckerfest, bäschte

Immer schön dem Körper alles entziehen wenn man gerade gesünder werden möchte und sobald man sein Gewichtsziel erreicht hat direkt mit Mist vollladen, dieser "Sport" ist einfach ein Meme

Stell dir mal vor alle würden diese einfachen Prinzipien verfolgen, dann kannst du sämtliche Threads begraben.

Der große Lounge Diätlog

No Gf und immer noch Single ehehe

Allgemeine Ernährungsanalyse auf Nano-Basis


und so weiter......

HungrigerBiber hat geschrieben: 18. Apr 2024, 11:42 Immer schön dem Körper alles entziehen wenn man gerade gesünder werden möchte und sobald man sein Gewichtsziel erreicht hat direkt mit Mist vollladen, dieser "Sport" ist einfach ein Meme

Starte immer erstmal damit weniger scheiße zu essen ohne krass ins Defizit zu gehen, um genau zu sein weiß ich nicht mal ob ich im Defizit bin

Glaube halt fest dran, reicht meistens erstmal

Arjen hat geschrieben: 18. Apr 2024, 12:42

HungrigerBiber hat geschrieben: 18. Apr 2024, 11:42 Immer schön dem Körper alles entziehen wenn man gerade gesünder werden möchte und sobald man sein Gewichtsziel erreicht hat direkt mit Mist vollladen, dieser "Sport" ist einfach ein Meme

Starte immer erstmal damit weniger scheiße zu essen ohne krass ins Defizit zu gehen, um genau zu sein weiß ich nicht mal ob ich im Defizit bin

Glaube halt fest dran, reicht meistens erstmal

Kopf ist Pilot