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Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 16:15
von Searching
Ich habe mir das Whey von HSN zugelegt, das ich eigentlich nur für meinen Porridge verwende. Beim ersten Versuch haben sich trotz intensivem Rühren und dem Hinzufügen von zusätzlichem Wasser noch viele Klumpen gebildet. Für das nächste Mal überlege ich, das Whey vorab in einem Shaker zu mischen. Hat jemand vielleicht andere Tipps, wie ich das Klumpen vermeiden kann?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 16:23
von Netzokhul
husefak hat geschrieben: 11. Mai 2024, 13:44
Netzokhul hat geschrieben: 11. Mai 2024, 12:31
Eisen_Beisser hat geschrieben: 11. Mai 2024, 12:28
Hält länger fit ?
Wirkt ja zusammen mit dem Koffeein, macht es weniger kickend und länger anhaltend. Man wird auch weniger fahrig. Siehe Monster vs. Kaffee mit entsprechender Koffeinmenge.
Ich würde da aber vor allem auf leicht verdauliche KHs und Getränke mit Mineralien setzen. Ist ja ne reine Ausdauerbelastung über Stunden.
Also Elektrolyte und Monster mit Zucker rein.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 16:55
von husefak
Searching hat geschrieben: 11. Mai 2024, 16:15
Ich habe mir das Whey von HSN zugelegt, das ich eigentlich nur für meinen Porridge verwende. Beim ersten Versuch haben sich trotz intensivem Rühren und dem Hinzufügen von zusätzlichem Wasser noch viele Klumpen gebildet. Für das nächste Mal überlege ich, das Whey vorab in einem Shaker zu mischen. Hat jemand vielleicht andere Tipps, wie ich das Klumpen vermeiden kann?
Mache gerne Whey in Magerquark. Rühre das dann mit ganz wenig Wasser (ca. 50ml bei 30g) und ner Gabel zuerst an, dann den Quark drauf und wieder mit ner Gabel glattrühren.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:10
von Moseltaler
Searching hat geschrieben: 11. Mai 2024, 16:15
Ich habe mir das Whey von HSN zugelegt, das ich eigentlich nur für meinen Porridge verwende. Beim ersten Versuch haben sich trotz intensivem Rühren und dem Hinzufügen von zusätzlichem Wasser noch viele Klumpen gebildet. Für das nächste Mal überlege ich, das Whey vorab in einem Shaker zu mischen. Hat jemand vielleicht andere Tipps, wie ich das Klumpen vermeiden kann?
Whey von ner anderen Marke kaufen
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:12
von Arjen
Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:17
von Searching
Arjen hat geschrieben: 11. Mai 2024, 17:12
Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll
Ja war noch heiß
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:21
von Flocki
depp
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:23
von Harun
Searching hat geschrieben: 11. Mai 2024, 17:17
Arjen hat geschrieben: 11. Mai 2024, 17:12
Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll
Ja war noch heiß
max lauwarmes Wasser.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:24
von Netzokhul
Harun hat geschrieben: 11. Mai 2024, 17:23
Searching hat geschrieben: 11. Mai 2024, 17:17
Arjen hat geschrieben: 11. Mai 2024, 17:12
Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll
Ja war noch heiß
max lauwarmes Wasser.
heißer geht schon.
Wenn so 5sek Finger reinstecken kannst ist kühl genug.
Whey einrühren und dann nochmal mikro, aber nicht zu krass sonst wieder flocken.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:26
von Arjen
Naja, warm geht's eigentlich schon
Nur heiß halt scheiße, gab's da nicht irgendwo ne Temperaturgrenze?
Thermometer wird aber wohl kaum jemand verwenden
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:32
von Searching
Hatte halt für den reispudding heißes wasser (direkt aus dem Wasserkocher) verwendet und direkt dazu das whey, also nächstes mal erstmal abkühlen lassen
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:33
von Arjen
Einfach 2-5min warten bis das Zeug bisschen anzieht
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:34
von Flocki
ja lass auch immer mind. 5min stehen, dann flohsamen und whey unterrühren und dann kann mans für festere Konsistenz nochmal in die Mikro hauen
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:35
von Arjen
Flocki hat geschrieben: 11. Mai 2024, 17:34
ja lass auch immer mind. 5min stehen, dann flohsamen und whey unterrühren und dann kann mans für festere Konsistenz nochmal in die Mikro hauen
Mache ich nie, kommt immer recht schnell das so 1 ekelhafter fester Rand entsteht...
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 11. Mai 2024, 17:36
von Moseltaler
Lass weder Reisflocken noch Haferflocken abkühlen und hau das Whey direkt nach der Mikrowelle rein … noch nie Probleme mit Klumpen o.ä. gehabt.