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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 12. Jun 2025, 18:31
von Ponky
Maxim hat geschrieben: 12. Jun 2025, 18:16
Einfach 1-2 Schwimmshorts und 3 Tanks einpacken, 1-2 Leinenhemden für drüber falls sophisticated gewünscht, easy win
Und Saufsachen!!!
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 12. Jun 2025, 18:32
von beingboredsucks
Maxim hat geschrieben: 12. Jun 2025, 18:16
Einfach 1-2 Schwimmshorts und 3 Tanks einpacken, 1-2 Leinenhemden für drüber falls sophisticated gewünscht, easy win
Und Laufsachen!!!
+ 3 Paletten Monster ©
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 12. Jun 2025, 18:58
von Netzokhul
Paar Dosen Monster und Sportklamotten schon so musthave
Rest eher unnütz und nur zur Sicherheit dabei.
Ponky hat geschrieben: 12. Jun 2025, 18:31
Maxim hat geschrieben: 12. Jun 2025, 18:16
Einfach 1-2 Schwimmshorts und 3 Tanks einpacken, 1-2 Leinenhemden für drüber falls sophisticated gewünscht, easy win
Und
Saufsachen!!!
So einer bin ich nicht mehr.
Jedenfalls nur ganz selten...
Kosten/Nutzenverhältnis irgendwie nicht mehr so gegeben wie früher.
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 12. Jun 2025, 20:00
von Maxim
beingboredsucks hat geschrieben: 12. Jun 2025, 18:32
Maxim hat geschrieben: 12. Jun 2025, 18:16
Einfach 1-2 Schwimmshorts und 3 Tanks einpacken, 1-2 Leinenhemden für drüber falls sophisticated gewünscht, easy win
Und Laufsachen!!!
+ 3 Paletten Bier ©
Grl pls <3
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 12. Jun 2025, 20:09
von pushpony
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 07:04
von Leucko
Was mit Gewichtsweste und paar Kurzhantels?
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 07:37
von Netzokhul
Wofür?
Kann heute nochmal kurz Gym und wenn ich wollte Sonntagabend wieder.
Nach DK nehm ich den Quatsch nicht mit.
Die Zeiten sind vorbei.
Gym vor Ort sieht nicht so Hammer aus, übernächste Woche also eher entspannt.
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 07:39
von Leucko
Achso, okay.
Ich geh im Urlaub eigentlich nie ins Gym.
Da ist es ganz angenehm ein paar Möglichkeiten zu haben.
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 07:48
von Netzokhul
Ich geh eigentlich ganz gerne mal woanders und hab im Gegensatz zu dir eh kaum mehr Equipment das ich mitnehmen könnte.
Vllt. auf der Hinfahrt wieder Zwischenstopp fürs Training machen - das war letztes Mal ganz angenehm.
Ne Woche Pause sicherlich immer noch wesentlich produktiver als ne Woche krank.
Ausserdem kann nächste Woche ja noch durchgezogen werden.
Geht ja erst am 21. los, aber ab 12Uhr heute Urlaub.
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 13:57
von Netzokhul
13.06.25
83,1 kg
Schnell noch Rücken, jetzt los.
Bizeps leider noch nicht wirklich machbar.
Training
Lat Pulldown (Cable)
Set 1: 90 kg × 7 reps
Set 2: 80 kg × 9 reps
Set 3: 80 kg × 8 reps
High Row Life Fitness
Set 1: 110 kg × 6 reps
Set 2: 100 kg × 8 reps
Set 3: 90 kg × 10 reps
Single Arm Row
Set 1: 42.5 kg × 5 reps
Set 2: 35 kg × 9 reps
Set 3: 35 kg × 8 reps
Kneeling Single Arm Lat Pulldown
Set 1: 32.5 kg × 12 reps
Set 2: 32.5 kg × 10 reps
Set 3: 30 kg × 11 reps
Set 4: 30 kg × 9 reps
Reverse Fly (Cable)
Set 1: 7.5 kg × 12 reps
Set 2: 7.5 kg × 11 reps
Set 3: 7.5 kg × 9 reps
Eccentric Concentration Curl (Dumbbell)
Set 1: 10 kg × 10 reps
Set 2: 10 kg × 10 reps
Set 3: 10 kg × 10 reps
Seated Row (Machine)
Set 1: 75 kg × 7 reps
Set 2: 65 kg × 8 reps
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 13:57
von Searching
Kein PR?
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 14:01
von Netzokhul
Searching hat geschrieben: 13. Jun 2025, 13:57Kein PR?
Liegt am Mindset, nicht daran, das der Ellbogen noch nicht bei 100% ist.
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 13. Jun 2025, 22:57
von HungrigerBiber
Netzokhul hat geschrieben: 13. Jun 2025, 14:01
Searching hat geschrieben: 13. Jun 2025, 13:57Kein PR?
Liegt am Mindset, nicht daran, das der Ellbogen noch nicht bei 100% ist.
Schmerz ist nur Wahrnehmung
Mind over Matter
Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 14. Jun 2025, 07:35
von Netzokhul
Shice Allergie macht mir hier ein bisschen zu schaffen.
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Re: Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log
Verfasst: 14. Jun 2025, 10:16
von Zotto
GZ! Da hättest du auch direkt für Lennestadt melden können ...
