Seite 43 von 106
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 16:30
von Searching
Finds aber echt interessant, durfte ja jetzt schon einige Kreuzhebevideos von Lounger sehen und gefühlt jeder struggelt da mit der Technik.
Eventuell mal ein Lilo exklusiv Kreuzhebetutorial filmen
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 16:41
von Altmeister
Robin hat geschrieben: 29. Mai 2025, 11:52
HEBEN zum LEBEN ,
LEB' den FREESPIRIT FULL
GYM-MEMBER wählen bei meiner FORM
schon die 1-1-0
Screenshot_2025-05-29-15-57-21-180_com.miui.gallery-edit.jpg
Screenshot_2025-05-29-15-58-45-965_com.google.android.apps.docs.editors.sheets-edit.jpg
Screenshot_2025-05-29-11-02-17-412_com.google.android.apps.photos-edit.jpg
So noch paar offsätze170x4 140x6 110xunendlich
Dann
Finish
Wärend Post erstellt noch Bankdrücken hoch bis 125kgx1
Auch zufrieden mit
new lowest weight 93,9kg
Video bekommt searchi als Verifizierung
Veröffentlichten hier will ich's nicht Form ist müll, aber kein Wunder war meine erste Video Kontrolle
Darum auch keine 210 getryed wobei ich FEEELZ eh bei RiR -3 war
ABER OBEN IST OBEN 
Nach Urlaub Formtraining
Danke @Searching
Als Vorbild und Unterstützung und den Plan hat sich gut angefühlt auch die 2 te hyper
Danke @Netzokhul
Danke@LeifEriksson
Danke@NickyJr
DANKE @Arjen
Danke@Rhovan
Danke @MattDemon
Danke @Mett
Danke@KiCat
Danke@Waschbär
Danke@Altmeister
Danke@-Lümmler-
Danke @meinEishockyverrein
Danke @jedem der den FRED FOLGT und den ich vergessen habe
DANKE DAS IHR hier wart und für JEDEN POST und Unterstützung.
Auch wenn du es niemals liest und ich dich auch dafür gepayed hab Danke @seven1three
Danke für deine Programme waren meine Rettung Back in JIM einzudringen #nohomo
Danke @.dnl für deine Geduld
Danke @Ebiator fürs Forum und natürlich dem restlichen @Team
So nun Urlaub bin fertig(ne bin doch noch kurze cardio Einheit machen poste ich nachher)
Urlaub viel schwimmen mit Rad zum Strandmorgens um 6-7uhr wie ein @Altmeister <3
Und danach viel Baustellenarbeiten vor
Zumindest die erste Woche,da alleine, danach wirds schwer
Tieeeeer. Wünsche einen schönen Urlaub !!!!1!!!!
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 16:56
von Robin
@Altmeister
Danke
Grad Video Frau und Kind jeweils seperat gezeigt........
Frau sagt
Ja wie du hebst die nicht übern Kopf?!
Kind
"Du wirst ja rot wie ne tomateeeeee
"
Bin ich froh hier im Forum zu sein bei Leuten die es Wertschätzen
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 17:00
von Arjen
Geht's wieder nach Griechenland?
Inb4 Robin aka der Koloss von Rhodos
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 17:08
von Searching
Robin hat geschrieben: 29. Mai 2025, 16:56
Bin ich froh hier im Forum zu sein bei Leuten die es Wertschätzen
Zeig dem Forum mal das Video
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 17:08
von Robin
Ja
Nein falsche Seite
Mein Opa ist Zeus
Und ich bin sein Enkel Zakynthos
(sind da in der nähe auf dem Festland)
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 17:10
von Robin
Searching hat geschrieben: 29. Mai 2025, 17:08
Robin hat geschrieben: 29. Mai 2025, 16:56
Bin ich froh hier im Forum zu sein bei Leuten die es Wertschätzen
Zeig dem Forum mal das Video
Schau doch die Post an haben alle Form als unwichtig bemerkt
Nein
Muss dran arbeiten
Werde dran arbeiten
Man kann net von Natur aus immer gute Technik in allen 3 Lifts haben!¡
bei Squat wars ja komischerweise andersrum
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 19:05
von Netzokhul
Zeig jetz!
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Mai 2025, 19:34
von Robin
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Mai 2025, 18:52
von Robin
Tag 1
Fahrrad aus dem Dornröschen Schlaf geholt
frisch aufgepumpt
Bis zum Strand kam ich mit dem Fahrrad
Xd
Dann pläuschle aufm Parkplatz mit bekannten gehalten, bemerkt das mein Vorderreifen leer ist .....
Musst mich abholen lassen
Morgen früh zum Fahrrad Händler
Morgen schwimmen
Heute noch bissle Seilspringen
KH
Und Schlingenband übungen
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Mai 2025, 18:59
von Robin
Ja nicht der Rede wert für alle Fahrrad Fahrer unter uns aber für mich non cardio opfa
Aber Steigung ist schon heftig
Nextmal track ich's genauer
Aber mehr als 4km werdens trotzdem net
Dachte wären mehr zum Strand hehe
IMG_20250530_195652.jpg
Screenshot_2025-05-30-19-53-44-218_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit.jpg
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Mai 2025, 19:08
von Netzokhul
Brutal.
Wo Dickpics?
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Mai 2025, 19:12
von Robin
Hätte fast schon wieder Standort geleakt GPS geile Garmin Uhr
So hab die aktivität gekürzt bis ich stand
Waren nur 11min
Screenshot_2025-05-30-20-08-49-217_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit.jpg
Screenshot_2025-05-30-20-11-47-598_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit.jpg
Mal Schaun ob das so NEXTESMAL Übereinstimmt
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Mai 2025, 21:44
von schlafschaf
Searching hat geschrieben: 29. Mai 2025, 16:30
Finds aber echt interessant, durfte ja jetzt schon einige Kreuzhebevideos von Lounger sehen und gefühlt jeder struggelt da mit der Technik.
Eventuell mal ein Lilo exklusiv Kreuzhebetutorial filmen
Mach doch echt mal. Wär cool
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Mai 2025, 21:44
von schlafschaf
Glückwunsch Robin
