Heute Push und 25 Minuten Cardio

Heute erste Push Einheit probiert. Hat richtig Bock gemacht.

Heute gab's die Pull Einheit vom neuen Plan.
War auch gut.
Merke von gestern mal wieder meine Schultern.

Heute Beine nach gestrigen Cardio. Haut ganz schön rein.
Update kommt.

Heute Pull Einheit und 45 Minuten Fahrrad im Gym. Gestern Pause.
Versuch morgen mein Update zu Posten.

Gestern Beine heute Push. Jetzt ist Endspurt angesagt.

@Thomas

So mal kleines Update von Sonntag 04.05.2025

|03.03.25 | 81,3 kg | 38,5 cm| 106 cm| 91,3 cm |57,8 cm |92,0 cm |
|02.04.25 | 77,9 kg | 38 cm | 102 cm| 87 cm |57,0 cm |88,5 cm |
|04.05.25 | 74,3 kg | 36 cm | 105 cm | cm | 56,5cm | 90 cm | |

7 kg, mein lieber Jupp

heute gehts weiter, musste 2 Tage beruflich pausieren.

Push Einheit zum Muttertag

Heute Pull Einheit, hat sehr viel Spaß gemacht, danach gab's noch Cardio.

Heute Bauchkillereinheit und Cardio.

Training von gestern.

Einheit Pull heute

Heute hat Frau mal ein Schnappschuss gemacht, bin zufrieden und nochmal motiviert für die letzten Tage.
Gas geben