Meine Ex. Wenn ich an die denke, sind immer noch ein, zwei Wiederholungen mehr drin.

Mehr Klischee geht nicht

schlafschaf hat geschrieben: 18. Mai 2024, 17:25 Mehr Klischee geht nicht

Das nächste Mal vergesse ich den Smiley nicht, versprochen.

Thorsten90 hat geschrieben: 18. Mai 2024, 23:13

schlafschaf hat geschrieben: 18. Mai 2024, 17:25 Mehr Klischee geht nicht

Das nächste Mal vergesse ich den Smiley nicht, versprochen.

Ach Quatsch ist doch vollkommen ok. War gar nicht so despektierlich gemeint wie es klang

Steve Reeves - mein persönliches Ideal.

Exakt - vollste Zustimmung, Tatsache ist, dass das Gym meine Therapie maßgeblich unterstützt und ich bin da sicher nicht die einzige Person, der harter Sport hilft, die inneren Dämonen zum Schweigen zu bringen, weil der Fokus so stark auf das JETZT gelegt wird.

Mir reicht als Motivation die Tasache , dass ich mich fitter und besser fühle als noch vor 15 Jahren
und sportlicher aussehe, als die meisten in meinem Alter.
Klar gäbe auch andre sportliche Optionen, aber da kommt dann halt der Spaßfaktor dazu... Krafttraining ist einfach am geilsten,

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 26. Mai 2024, 14:14 Mir reicht als Motivation die Tasache , dass ich mich fitter und besser fühle als noch vor 15 Jahren
und sportlicher aussehe, als die meisten in meinem Alter.
Klar gäbe auch andre sportliche Optionen, aber da kommt dann halt der Spaßfaktor dazu... Krafttraining ist einfach am geilsten,

Ziemlich ähnlich bei mir

Arjen hat geschrieben: 26. Mai 2024, 15:27

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 26. Mai 2024, 14:14 Mir reicht als Motivation die Tasache , dass ich mich fitter und besser fühle als noch vor 15 Jahren
und sportlicher aussehe, als die meisten in meinem Alter.
Klar gäbe auch andre sportliche Optionen, aber da kommt dann halt der Spaßfaktor dazu... Krafttraining ist einfach am geilsten,

Ziemlich ähnlich bei mir

Reihe mich hier ebenfalls dazu.

Zur Zeit motiviert mich irgendwie gar nix. Bin nach meinen Arbeitstagen so dermaßen durch.

Mit dem Rad die paar Minuten zur Arbeit und zurück und paar Mobility-Übungen, damit mein alternder Bewegungsapparat nicht auseinander fällt, schon Heldentat.

Ich fand diese sadistische Trainerin ab 6:55 min motivierend… wenn RiR ein Fremdwort ist. Erinnert mich an Blood and Guts, nur mit vorwiegend weiblichen Athletinnen.

https://youtu.be/jlfnFpwDWTQ?si=uLEEvroMqLo7XG4u

EDIT:

Ich habe sie auch bei TikTok entdeckt, Hammertrainerin:
https://www.tiktok.com/@teamcarolvaz?_t ... pH3Xk&_r=1

Mit fast 48 und zig Jahren ohne Training, ist wieder fit zu werden und mich im Alltag besser zu fühlen ein große Motivation!
Ansonsten ist Pumping Iron für mich sehr motivierend.

Motivation in allen Ehren,aber für mich ist es einfach eine Gewohnheit bzw fester BEstandteil meines Alltags.
Ich denke nicht darüber nach, ob ich es mache, sondern nur, wann ich es mache.
Wie beim Zähneputzen. Da braucht man ja auch keine Motivation
Motivation bringt die vielleicht ans Eisen, aber Disziplin hält dich dort

Ist klar dass Motivation nur der Anfang bzw. für den Anfang was bringt und später oder auf lange Sicht danach man nur über Disziplin weiterkommt.

Trotzdem finde ich, gibt es einen großen Unterschied ob ich voller Motivation in eine Trainingseinheit gehe oder einfach nur weil meine Disziplin es von mir verlangt.

Pumper die schon lange am Eisen sind wissen aber auch, das am Anfang mancher Einheit, man sich noch "faul" fühlt, aber wenn der erste Pump sich ankündigt der "Kampfwille" sich regt.
Was bei mir die Motivation im Training schon wieder schürt.

(alles nur Schilderungen nach meiner eigenen Erfahrung)