Okay.
Hatte nur bis zur Mitte geschaut und da auf jeden Fall ein paar grenzwertig.
Später passen wieder.

Sehr stark!
Ich werde morgen nochmal testen, aber 30 werden schwer zu schlagen sein

Ich mache nachher ein Updatet, wenn mir [mention]Ebiator[/mention] oder [mention]Runn12[/mention] oder wer sonst Jury ist, mitteilt, wie viele WDH ich bei Folterkeller eintragen soll.

calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

chiki hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:08 calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

Ab jetzt sollte jeder all out gehen, ganz einfach

HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:10

chiki hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:08 calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

Ab jetzt sollte jeder all out gehen, ganz einfach

genau, bisher habe ich aus "taktischen" gründen nur 20 Klimmzüge gemacht

chiki hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:08 calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

Gängige Methode, aber bei 30 als Vorlage ist der Wind aus dem Segel genommen worden.

Jetzt ist aber ersteinmal die Spreu vom Weizen getrennt

Ich schrieb ja bereits:

Folterkeller hat geschrieben: 30. Aug 2023, 05:19 Ich denke die Top 3 werden andere noch unter sich ausmachen

Ich habe natürlich noch Luft gelassen und werde morgen noch 35 oder mehr einchecken

C43 hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:04 Ich mache nachher ein Updatet, wenn mir @Ebiator oder @Runn12 oder wer sonst Jury ist, mitteilt, wie viele WDH ich bei Folterkeller eintragen soll.

Mach mal 30. Der 25. war wahrscheinlich zu niedrig aber das war eher ein Leichtsinnsfehler, da kann man auch mal 5 gerade sein lassen.

Dann reiche ich mal meine 30 vom Samstag ein.

Sorry für das Posen am Ende, ich habe 2 Jahre an dem Ziel gearbeitet und es war sehr lange nicht greifbar, das Hochgefühl musste ich nach der letzten Rep auskosten
Für mich ist die Challenge damit vollkommen zufriedenstellend verlaufen und ich habe mich sehr über die rege Beteiligung gefreut.
Bin erstaunt wie unfassbar stark hier einige sind, vor Allem Klofliege, der die Übung nicht mal dediziert trainiert. Da wäre mit Fokus auf die Übung und ein paar Monaten Bootcamp sicher ein deutscher Weighted Calisthenics Rekord drin.
Die Frage ist nur, ob man das seiner Regeneration antun möchte, ich finde Training hin zu solchen Lasten sehr einschränkend für das restliche Krafttraining, Unterarme und Ellbogen leiden darunter schon sehr. Da bin ich bei den Reps aktuell glücklich und fühle mich zuhause, die gehen ohne Verschleißerscheinungen.

https://youtu.be/qDPrxoWPDlI

Ganz stark Biber! :0
Bei deinem Griff würde ich mühevoll 20 schaffen.

Angenommen, da hätten meine 30 schon vorher gestanden, behaupte ich, dass du sogar noch was hättest rauskitzeln können.
Ich nehme also man an, dass du morgen noch einmal nachlegen musst

Respekt, also bei dieser Topform kannst sicher noch 3-5 rausholen, aushängen scheint deine griffkraft ja kam zu beeinträchtigen

So, ich will auch nochmal mit 1x8.

https://youtube.com/shorts/vvcYVKJGoZk? ... xqpcLLwp15

Vielleicht gehe ich aber morgen nochmal ins Gym

Aktueller Stand (30.08, 13:20)

Männer - Maximale WH
| User | WH | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|-----:|
| HungrigerBiber | 30 | 30.08.2023 | Klick |
| Folterkeller | 30 | 30.08.2023 | Klick |
| HungrigerBiber | 27 | 17.08.2023 | Klick |
| 1Baum | 26 | 24.08.2023 | Klick |
| Ironman890 | 25 | 16.08.2023 | Klick |
| MrAnderson | 23 | 09.08.2023 | Klick |
| HungrigerBiber | 22 | 08.08.2023 | Klick |
| Anis | 21 | 08.08.2023 | Klick |
| Sorrow66 | 21 | 14.08.2023 | Klick |
| MrAnderson | 20 | 02.08.2023 | Klick |
| Nieto6 | 20 | 23.08.2023 | Klick |
| Anis | 19 | 31.07.2023 | Klick |
| Nieto6 | 19 | 21.08.2023 | Klick |
| sf2driver | 19 | 21.08.2023 | Klick |
| Ebiator | 18 | 31.07.2023 | Klick |
| Nieto6 | 18 | 17.08.2023 | Klick |
| MattDemon | 18 | 28.08.2023 | Klick |

---

Männer- Maximales Gewicht
| User | Gewicht | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|------:|
| 1Baum | 82,5 | 24.08.2023 | Klick |
| Klofliege | 80 | 18.08.2023 | Klick |
| 1Baum | 75 | 18.08.2023 | Klick |
| 1Baum | 72.5 | 15.08.2023 | Klick |
| Klofliege | 70 | 14.08.2023 | Klick |
| Ironman890 | 65 | 14.08.2023 | Klick |
| 1Baum | 62.5 | 12.08.2023 | Klick |
| Sorrow66 | 61.25 | 09.08.2023 | Klick |
| Matze | 58.75 | 06.08.2023 | Klick |
| ToWeak | 57.5 | 05.08.2023 | Klick |
| HungrigerBiber | 56.25 | 04.08.2023 | Klick |
| Ironman890 | 55 | 04.08.2023 | Klick |
| ToWeak | 50 | 03.08.2023 | Klick |
| Anis | 45 | 02.08.2023 | Klick |
| Bb.adept | 40,5 | 20.08.2023 | Klick |
| MrAnderson | 40 | 02.08.2023 | Klick |
| Netzokhul | 31.25 | 02.08.2023 | Klick |
| HungrigerBiber| 30 | 31.07.2023 | Klick |

---

Frauen- Maximale WH
| User | WH | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|------:|
| C43 | 8 | 30.08.2023 | Klick |
| C43 | 6 | 18.08.2023 | Klick |
| beingboredsucks | 5 | 07.08.2023 | Klick |

---

Frauen- Maximales Gewicht
| User | Gewicht | Datum | Link |
|:-----|:------:|:-----|------:|
| C43 | 5 | 18.08.2023 | Klick |
| - | - | - | - |

sehr stark[mention]C43[/mention]!

Frage mich nur wo deine Konkurrenz bleibt?