Netzokhul hat geschrieben: 23. Mär 2024, 11:23 Bei mir ist Schrägbank auch nur +1.
Alles drüber schon gefühlte 0% Brustbeteiligung.

Mache auch ne ziemliche schräge Variante in der Multipresse, Winkel eher schon Schulterpresse trotzdem kein Problem da aus der Brust zu arbeiten

Sehe nach nichts aus srs, gibt daher auch keine Formupdates nächste Zeit oder so

Trainiere bisschen für mich und mein Seelenheil, wenn wer in mein Kaff kommt kann derjenige sich gerne melden für Training oder so

Wenn du mal nach Nürnberg willst sag bescheid
Döner geht auf mich und ich kann dir ne Wohnung mit Home Gym stellen

Ja bin ich deiner Meinung.

Kurzhabtel Bank ob Schräg oder Flach alle 2-3 Wochen mal reinswitchen funktioniert für mich auch nicht so gut.
So nach ~5 Einheiten bin ich jetzt langsam wieder drin.
Letztens auch mal wieder Flach mit KH probiert und gar nicht gefühlt.

Würde Flach und Schräg mit Kurzhanteln vermutlich nie gleichzeitig in der Rotation haben.

Piotr hat geschrieben: 23. Mär 2024, 12:10 Wenn du mal nach Nürnberg willst sag bescheid
Döner geht auf mich und ich kann dir ne Wohnung mit Home Gym stellen

Bin glaube ich nicht so der Homegym Typ, würde das null fühlen

Arjen hat geschrieben: 23. Mär 2024, 12:13

Piotr hat geschrieben: 23. Mär 2024, 12:10 Wenn du mal nach Nürnberg willst sag bescheid
Döner geht auf mich und ich kann dir ne Wohnung mit Home Gym stellen

Bin glaube ich nicht so der Homegym Typ, würde das null fühlen

Können auch einfach ins FitOne
Vorher natürlich Monster
Nachher ne optimale Post Mahlzeit
=> Sarayi Döner

inb4 Battle wer weißer ist

Arjen hat geschrieben: 23. Mär 2024, 12:20 inb4 Battle wer weißer ist

Aktuell hast ne Chance der weißere zu sein
Karibik Bräune ist aber auch schnell wieder weg
Will aber dieses oder nächstes Jahr mal MT2 testen
Tausche mich nochmal mit Oleg aus und recherchiere

Netzokhul hat geschrieben: 23. Mär 2024, 11:23 Bei mir ist Schrägbank auch nur +1.
Alles drüber schon gefühlte 0% Brustbeteiligung.

Reden wir über jene Bänke
Nehme für schräg da Stufe 4 oder so

Alcertraz hat geschrieben: 23. Mär 2024, 14:41

Netzokhul hat geschrieben: 23. Mär 2024, 11:23 Bei mir ist Schrägbank auch nur +1.
Alles drüber schon gefühlte 0% Brustbeteiligung.

Reden wir über jene Bänke
Nehme für schräg da Stufe 4 oder so

Keine Ahnung du.
Stufe 4 wäre bei der schon ~60-75° oderso.

Ich seh schon. Muss nächstes Mal nen Geodreieck mitnehmen und ausmessen

Mache aus Regenerationsgründen mal paar Tage frei vom Training

Sehr gut. Kommen Sie stärker zurück.

Arjen hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:21 Mache aus Regenerationsgründen mal paar Tage frei vom Training

Schon up the caffeine probierT?

Arjen hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:21 Mache aus Regenerationsgründen mal paar Tage frei vom Training

Sehr vernünftig!
Gute Regenerationszeit für dich.