Sooo nach 10 Tagen Türkei Urlaub wieder im Lande. Gewicht ist gleich geblieben, habe mich proteingerecht, anatolisch ernährt.

War super, ab heute wieder nach Plan.

Sport viel aufgrund der Ausstattung flach aber jeden Tag 17k Schritte gehabt.

Na das sind doch mal sehr gute Voraussetzungen